女人愛美是天性，所以日常生活中很多人都會選擇喫水果來保鮮，不僅可以及時的補充維生素，而且對於日常保養也有一定的促進作用。
這個小衆水果，每天當零食喫幾個，幫助排毒清腸，延緩衰老。它就是姑娘果，也被叫作“燈籠果”，味道香甜，養生作用也很大。
1、延緩衰老
姑娘果中的維生素C含量是水果中的佼佼者，女性常喫，有助於皮膚細膩白淨，淡化皺紋，對延緩衰老有很好的輔助作用。
2、護肝明目
姑娘果中含有大量胡蘿卜素，可以保護肝髒健康，對眼睛也很好。
3、改善貧血
姑娘果中豐富的鐵元素，可參與人體造血功能，幫助我們補充流失的氣血，改善貧血，讓容光煥發。
4、潤腸通便
姑娘果屬於涼性的水果，像許多水果一樣含有大量的膳食纖維，每天都喫點會有潤腸通便的效果，便祕人群可多食用一些。
當然，姑娘果雖好，但是也有食用禁忌，喫的時候還是要注意。姑娘果屬於寒涼水果，孕婦不宜使用，腹瀉的人也要避免食用，以免加重腹瀉。
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