喝茶是中國人獨有的或者說專屬的儀式感。
茶文化更是我們文化底蕴的一種傳承。
很多人喜歡喝茶，闲來無事時泡上一杯細細品味，修身養性，領悟生活。
用茶來招待朋友和客人，也是一種待客之道。
而且茶葉富含多種維生素和氨基酸，喫完大餐來一杯絕對清油解膩。
喝酒應酬完之後來一杯濃茶還能醒酒提神。
可以說，茶和茶葉是我們生活的必需品。
可就是這樣一個必需品，也不能經常飲用。
茶的種類有很多，功效也各不相同，今天具體來跟大家聊一下濃茶，爲什么濃茶不能多喝？
1.喝濃茶的確有醒酒提神的功效，但頻繁飲用會使神經異常興奮，影響睡眠質量，導致失眠。
2.喝茶不能空腹喝，尤其是濃茶，會加重腸胃功能的負擔，容易惡心嘔吐，引起消化系統的紊亂。
3.濃茶中含有大量的咖啡因，有很強的刺激性，喝多了容易心跳加快，增減血液流動的速度，尤其是孕婦和哺乳期的女性千萬不要飲用。
4.治療和服用藥物期間不能喝濃茶，喝了容易使藥物失效，從而不利於身體的恢復和修養。
5.濃茶中含有的茶鹼會使血壓升高，中老年人過多的飲用濃茶會增減心血管和心髒的負荷，爲身體埋下風險。
6.濃茶中還含有較高的氟，如果氟停留在體內無法排出的話，導致氟囤積在體內滲入腎髒，會加重腎髒的負擔，對腎髒產生危害。
除以上六點外，飲用濃茶過多，還會阻礙人體對鐵的吸收，造成營養失衡。
其實任何東西都一樣，需要講究適量的效果，不然再好的東西食用多了也會出問題，茶也是如此。
最後希望大家都能控制住自己，酌情飲用啊~
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標題：常喝濃茶對身體有什么不良影響？
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