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白菜別總炒着喫了,這么喫更健康,葷素搭配營養更全面!

by admin - 2023-12-15 72 Views

白菜也,顏色好看似翡翠,健康實惠又开胃。

泰羊媽媽今天跟大家分享的是肉釀白菜的做法,白菜在我們家鄉這邊很常見,尤其是到了冬季,幾乎每家每戶都會囤上百來斤的白菜。白菜的喫法有很多種,夏季的時候大多數是涼拌,到了冬季一般是炒着喫或者燉着喫,做成包子餡或者餃子餡也非常不錯,除了這些喫法,白菜還可以蒸着喫,這么喫更健康,在裏面放些肉餡,葷素搭配營養更全面。

做這個肉釀白菜泰羊媽媽用豬肉、胡蘿卜、木耳、蔥、姜做了餡料,大家可以根據自己的喜好來准備餡料的食材。准備好食材後,將食材都剁碎,放到盆裏,加入料酒、蠔油、生抽、香油、鹽攪拌均勻放在一旁備用。

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將白菜的老幫切掉,留着上面葉子部分。鍋中放水,开鍋後將白菜葉放進去煮一煮,煮好後撈出用冷水衝一衝。

取一片白菜葉,放些肉餡在上面,把兩邊往裏疊一下,把肉包起來,然後從下往上卷起來。

把所有的都做好後,放入蒸鍋裏,蒸十五分鐘。

炒鍋中放少許油,放入蒜末小火炒香,放入少許蠔油和生抽,加入水澱粉勾成芡汁,澆在蒸好的白菜上。


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