編輯爲不拘謹的人分享了令人耳目一新的混搭。我們都知道夏天來了，很容易中暑或上火。今天，小編給大家介紹的是“清熱專家”綠百合粥。這兩種食材自然搭配，非常美味。具有清熱解暑、潤肺止咳、美容養顏的作用。你嘗過這個粥嗎？下面我就來教大家喝這粥的保健價值。
【喫綠豆百合粥的保健價值】
功效：綠豆與百合搭配效果極佳。許多人在高溫下工作，出汗太快。經常喝綠豆百合粥，不僅可以補充營養，還可以清熱補氣，預防中暑，讓人感覺溫暖。徹底消除，還可以起到排毒保健的作用，增強身體體力，適時食用有好處。
其次，百合與綠豆相結合，百合入心經，可以消除身體煩悶，寧心安神，緩解失眠、抑鬱。它可以緩解許多失眠症患者的症狀，而且百合含有多種抗氧化劑。該物質支持皮膚再生。每天一碗，可以美容養顏、抗衰老、祛除失眠。
另外，百合中含有一種生物鹼物質，可以減少致癌物對身體的傷害，提高人體的防御能力，還可以幫助排出體內毒素，潤肺止咳，緩解熱咳，消除身體不適症狀。 。 ，對您的健康非常有益。
禁忌：綠豆解熱涼，但脾胃虛寒、便溏泄瀉的人應少喫。
你喫過綠豆百合粥嗎？
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標題：它是天然的“抗暑專家”，每天喝一碗，清熱解暑，早食早受益
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