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冬天多喫這個菜,上鍋一蒸就好,又鮮又嫩又解饞,營養好喫不上火

by admin - 2024-01-12 46 Views

冬天多喫這個菜,上鍋一蒸就好,又鮮又嫩又解饞,營養好喫不上火。今天介紹這個香菇蒸雞腿給大家,不用炒不用炸,就可以做出好喫鮮嫩的雞腿。這道菜在蒸的過程中不添加額外的油,也很適合在健身減肥的小夥伴喫。

香菇蒸雞腿

By籣草児

配料:

雞腿5個、幹香菇50克、精鹽2克、生抽8克、澱粉3克、芝麻油5克、小蔥1根、姜15克、枸杞5克

烹飪步驟:

1.准備好雞腿,洗淨備用。

2.雞腿放入碗中,倒入生抽。

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3.充分揉勻,裝入保鮮袋,入冰箱醃制數小時入味。

4.香菇洗淨、泡發。

5.泡發的香菇切成細條狀備用。

6.醃制好的雞腿碼放到盤中。

7.香菇放到雞腿上。

8.枸杞子、姜片放到雞腿上。

9.鍋中水燒开,雞腿盤子放入鍋中,隔水蒸30分鐘。

10.蒸好的雞腿,將肉汁倒入炒鍋中。

11.用澱粉勾好薄芡汁。

12.勾好的芡汁淋到雞腿上即可。

烹飪小貼士:

1、雞腿顏色發黃發黑的不要購买,一般雞腿冷凍的時間超過一個月左右,顏色就會變得發黃發黑了,已經不新鮮了。建議大家不要購买了


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