Home 美食100 流行餐單 1月20號大寒,建議大家:多喫這8種“防寒食物”,能量滿滿不受寒

1月20號大寒,建議大家:多喫這8種“防寒食物”,能量滿滿不受寒

by admin - 2024-01-15 60 Views

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

涼拌海帶絲

主要食材:海帶,大蒜等

制作步驟:

第一步、海帶絲提前浸泡至軟化,瀝幹水分備用,將青蒜和紅椒切成細末備用。

第二步、燒熱鍋,倒入食用油,待油熱時加入花椒粒小火炸香。

第三步、關火後,加入醬油、醋、糖,攪拌均勻,形成調味汁,將涼拌海帶絲放入大碗中,倒入調味汁,攪拌均勻。

第四步、加入切好的青蒜和紅椒,再撒一些鹽,用手攪拌均勻,放置片刻,讓海帶絲充分吸收味道,涼拌海帶絲即可食用。

荸薺炒時蔬

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食材:荸薺:約250克、時蔬(例如菜心、空心菜等):適量、大蒜:適量、姜:適量、食用油:適量、鹽:適量、生抽:適量。

做法:

1、荸薺去皮後切成薄片或者塊狀備用。時蔬洗淨後切段備用。

2、鍋中熱油,放入蒜末和姜末爆香。

3、加入荸薺翻炒片刻,使其稍微變軟。

4、加入時蔬,繼續翻炒至蔬菜變熟,但保持蔬菜的鮮嫩。

5、滴入少許生抽調味,根據口味適量撒入鹽。

6、翻炒均勻至調味均勻,確保荸薺和時蔬炒熟。

7、炒好後即可出鍋。

雪燕桃膠

准備食材:桃膠、皁角米、雪燕、銀耳、桂圓、紅棗、枸杞

做法步驟:

1、將桃膠、皁角米、雪燕、銀耳分別浸泡至軟化,然後洗淨。銀耳用手撕成小塊,桃膠要泡久一點。

2、桂圓、紅棗、枸杞分別洗淨備用。

3、鍋中加入適量水,將桃膠、皁角米、銀耳、紅棗放入鍋中,大火燒开後,轉小火慢燉20分鐘。

4、時間到後,加入桂圓和枸杞繼續煮5分鐘,最後加入雪燕和冰糖,煮至冰糖融化,煮好後加入適量牛奶,攪拌均勻即可开喫。

蟲草花母雞湯

准備食材:母雞、蟲草花、紅棗、枸杞

做法步驟:

1、將母雞宰殺,清洗幹淨,剁成塊狀。蟲草花、紅棗、枸杞分別洗淨備用。

2、鍋中加入適量的水,放入雞塊和姜片,煮沸焯水,撈出清洗幹淨。

3、在一個砂鍋中加入足夠的清水,將焯好水的雞塊放入鍋中,加入蟲草花和紅棗,大火燒开後,轉小火燉煮1.5個小時。

4、最後加入枸杞和適量的鹽調味,即可關火出鍋。

蒜蓉魚片

食材:新鮮魚片、蒜蓉、姜末、蔥花、鹽、料酒、生抽、白糖、雞精、水澱粉

步驟:①將新鮮魚片洗淨,用廚房紙吸幹水分備用。

②熱鍋涼油,待油溫熱後放入蒜蓉、姜末爆香。

③加入魚片,小火慢煎至兩面金黃,煎制時可以輕輕按壓魚片,使其更加酥脆。

④倒入料酒,翻炒均勻後加入生抽、白糖、鹽、雞精調味,再加入少量清水煮开。

⑤煮至湯汁濃稠時,加入水澱粉勾芡,最後撒上蔥花即可出鍋。

蒜蓉蒸排骨

食材:排骨,蒜末,芋頭,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗幹淨血水後,用廚房紙吸幹水分,再放入蒜末、醬油、食用油、澱粉,抓拌均勻醃制二十分鐘。

2、芋頭削掉外皮,清洗幹淨後切成小塊,擺放在蒸盤上,再鋪上醃制好的排骨,水开上鍋蒸五十分鐘。

3、蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌开喫。

姜酒雞

食材:雞肉,姜片,黃酒。

做法步驟:

1、雞肉清洗幹淨剁成小塊,生姜清洗幹淨切成片。

2、起鍋燒油,油熱後放入姜片炒出香味,然後放入雞肉翻炒均勻,炒出香味後放入黃酒翻炒片刻,炒香後加入適量清水沒過食材,煮开後撇掉浮沫,蓋上蓋子燜煮二十分鐘。

3、燜煮好了之後,加入適量食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋开喫。

炸藕夾

准備蓮藕、豬肉餡、食鹽、生姜、料酒、澱粉、面粉、糯米粉、白胡椒粉、生抽、蠔油、香油。

1、蓮藕去皮洗幹淨,切成薄片。豬肉洗幹淨剁成肉餡,加入蔥花、姜末,放入生抽、蠔油、食鹽、香油、白胡椒粉、澱粉,用筷子攪拌均勻。

2、取2片藕,舀一勺肉餡放在藕片上,再用另一片蓋上壓緊實。碗裏加2勺面粉、2勺糯米粉、4勺清水,再放入適量食鹽、白胡椒粉,用筷子攪拌均勻。

3、起鍋加油燒熱,把藕夾放入面糊中裹上一層薄糊,放入熱油裏炸一會兒,等到全部顏色微黃後撈出瀝油。把油溫升高,放入藕夾復炸一會兒,顏色焦黃即可出鍋。

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