Home 美食100 時令菜品 冬季,我家就喜歡喝這湯,隔三差五就做一大鍋,抗餓又暖身暖胃!

冬季,我家就喜歡喝這湯,隔三差五就做一大鍋,抗餓又暖身暖胃!

by admin - 2024-02-09 59 Views

在冬季,我家飯桌上會選擇一些帶湯的飯菜,喫起來可以驅寒暖胃。今天給大家推薦一款湯,冬季,我家就喜歡喝這湯,隔三差五就做一大鍋,抗餓又暖身暖胃!這湯就是肉片疙瘩湯。這湯簡單好做,面食養胃,更容易消化。而且非常適合當早餐喫,十分鐘連洗帶切都能搞定,不需要早起。我在疙瘩湯中加入一些肉片,可以增加湯的香味,也更加營養。

肉片疙瘩湯

By妖妖5557

配料:

面粉半碗、雞蛋一個、豬肉一塊、小白菜一棵、精鹽一勺、植物油少許

烹飪步驟:

1.面粉倒在一個幹淨的碗裏,碗裏最好沒有水分,是幹燥的。

2.准備一碗水,具體的量不需要去稱,一手拿筷子一手拿水,緩緩少量多次的倒入面粉裏,邊倒要邊攪動,不能一股腦把水全倒進去,那樣就成面糊或者面團了,關鍵掌握好水流,緩緩多次滴入最佳,這樣攪出來的疙瘩細膩又均勻。

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3.攪好的疙瘩放一邊備用,青菜切碎,肉切小片。

4.雞蛋磕入碗中,攪散備用。

5.油鍋燒熱,少倒一點油,下肉片滑香。

6.倒適量的开水下去,可以拿碗量着,煮多少碗疙瘩湯就倒多少水下去。

7.水燒开後倒入面疙瘩,用湯勺攪散一下。

8.疙瘩很容易就熟了,一般倒入疙瘩後稍微過個幾十秒就可以把青菜放下去。

9.最後倒入攪散的雞蛋液,攪動成蛋花狀即可。

10.出鍋前撒一勺鹽調味,無需添加過多的調味品。

烹飪小貼士:

1、每百克雞蛋中含有蛋白質12.8克,主要爲卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極爲近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。


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