提到春天,總是讓人欣喜,尤其是如今春日過半,氣候變暖,各種花朵都开了,白的,粉的,黃的,紫的,一簇簇,一片片……小草樹木也煥發出勃勃的生機,綻放出片片的綠色。欣賞春日美景的最佳時刻到了。除此之外,春天還有一件重要的事情是不能辜負的,那就是品嘗“春菜”,在接下來的這段時間裏,上市的“春菜”也將迎來小的高峰,不僅是地上的菠菜,春韭,薺菜,馬蘭頭等,還有枝頭的柳芽,桑葉,花椒芽,當然對於北方人來說,最能代表春天的莫過於香椿芽了。
老媽菜園邊上的香椿芽已經越發誘人了,顏色紫紅油亮,看着就鮮嫩極了,每年都要特意回來嘗一嘗這春天獨有的滋味。這也是從小喫到大的,舌尖上早已留下了深深的印記,倘若哪一年錯過了,一定會想得不行。
香椿是春日裏非常具有代表意義的“樹上菜”之一,其在我國歷史悠久,據說早在漢代時期,人們便开始將其作爲菜餚端上桌了,但是甚至是可以與荔枝比肩的貢品,“嚼之競日香齒牙”便是人們對其的無私贊美。同時在歷史的發展中,香椿也成爲傳統文化的載體。其象徵着繁榮,頑強,幸福,平安,長壽等美好的內容。所以人們春日品嘗香椿,也是在爲家人祈禱祝福。
喫香椿的季節來臨,我正打算摘一些給閨蜜郵寄一些,而作爲醫生的她卻先提醒我,香椿好喫又營養,但是也不能亂喫,萬不可與“3種”食物一起喫,否則便容易引起不適,也會影響到食材營養的吸收,那就得不償失了。下面就來跟大家分享,不適合與香椿同喫的食物,建議您弄懂再喫。
1、熱性食物
各種食物都具有不同的屬性,有的寒涼,有的溫熱,而對應到香椿上,則屬於溫熱一類的食物。而如今溫度一天比一天高起來,本就容易燥熱。因此在品嘗香椿時,要控制好量,與此同時也要盡量避开其他偏熱性的食物,比如羊肉,龍眼,生姜,胡椒等。否則便等同於熱上加熱,引起上火等不適。
2、動物肝髒
春天是爲身體打基礎的季節,需要爲身體補充多種營養,在動物肝髒中富含氨基酸以及鐵離子,有助於養血益氣,強壯身體,不少人會在平日裏喫一些。然而香椿中含有豐富的維C,假如放在一起喫,則容易發生氧化,影響到營養的吸收,從而降低價值。所以香椿最好不要與動物肝髒在同一天食用。
3、鈣離子豐富的食物
隨着天氣變暖,陽光強度以及光照時間都逐漸增加,爲人們補鈣提供了有利條件。不過無論是通過喫鈣片還是食用高鈣食物,最好都避开香椿。其中含有較多的草酸,假若同時喫的話,容易與鈣離子結合,降低其吸收利用效率。另外在烹調香椿時,一定不能忽略焯水的步驟。
總結:春天在品嘗香椿時,不要與熱性食物,動物肝髒以及鈣離子豐富的食物一起進食,爲了能夠從喫香椿這件事受益更多,別不當回事。
下面來跟大家分享一道【香椿拌面】的做法,簡單可口,唯有春天才能喫到,趁着香椿上市,別忘了試試。
1、挑選鮮嫩的香椿芽部分,將硬梗掰掉,在鹽水裏泡十分鐘,繼續仔細衝幹淨。然後燒一些沸水,將其放到裏邊,煮到變色斷生後撈起,直接放到冷水裏泡涼。
2、把香椿撈起控幹,切成碎沫,這樣其本身的香味才能更充分地揮發出來。另外在准備一些蔥蒜,一點辣椒粉,生抽,醋,少許蠔油放到一起調勻。
3、另外起鍋燒寬水,沸騰以後,將鮮面條放到裏邊,攪拌幾圈,蓋住鍋蓋,煮三分鐘後,夾起時沒有白芯就熟透了。再放一點青菜進去燙熟。
4、將面條撈起裝到廣口碗裏,放入青菜,香椿芽以及各種料,接着另外起鍋燒一點熱油,待鍋中冒煙時溫度就達到了,潑到碗中,各種食材的香味被進一步激發出來,快速拌勻即可享用。一口香椿,一口春天。
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標題:香椿的“死對頭”,醫生提醒:二者萬不可同喫,喫香椿的禁忌要懂
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