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春分前,這菜要常喫,才2塊錢一斤,卻含天然“酚酸”,皮膚白嫩

by admin - 2024-04-04 44 Views

春分前,這菜要常喫,才2塊錢一斤,卻含天然“酚酸”,皮膚白嫩

最近溫度是一點點上來了,總算是有了春天的感覺,並且過幾天也就是春分了,我們也算是正式的進入春天了。而春天到了自然喫東西也不能按照冬天一樣大補了,尤其是在春分前,我們更應該注意喫食方面的。就比如今天的這個食物,它就十分適合在春分前喫,它不僅便宜才2塊錢一斤,同時它還含有天然酚酸,能夠幫助我們的皮膚變得白嫩,達到美容的效果,並且在春天還能提神等等。

這個含有天然酚酸的菜就是“黃豆芽”,它在春天是一種應季蔬菜,春天在市場中可以看到很多它的身影。並且春天在市場也非常的受歡迎,而且價格也十分的便宜,一般的市場都只要2塊錢一斤就可以購买到,十分的劃算。而且將它做成菜的方式也十分多,可以簡單的涼拌,也可以將它做成包子餡,更加可以炒着喫,方式是多種多樣的,並且就算每天喫也不會喫膩,因爲可以每天都十分多樣。

並且黃豆芽的口感也非常的好,可以炒的脆脆的,而今天要帶給大家的做法,是有粉和肉,會比單調的炒豆芽更加美味好喫一些。但是做法是依然簡單的,也是放在鍋裏一炒就可以上桌喫,所以這菜是可以常喫的一道菜。那下面就給大家介紹下黃豆芽的經典做法,大家可以在春分前多做做喫,對身體好,而且有營養。

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黃豆芽炒粉:

食材清單:黃豆芽、肉、粉絲、花椒粉、醬油等。

步驟一:先將黃豆芽放入水中,然後开始清洗,清洗的目的,第一是爲了清洗掉雜質,第二是可以清洗掉黃豆芽裏面的爛掉的部分。在黃豆芽放入水中清洗幹淨之後,我們就可以撈出,並且將它放在篩子中過濾掉水分。

步驟二:在正式黃豆芽之前,我們可以選擇先將粉絲放入水中浸泡着,這樣更有利於我們接下來的步驟。接着在處理好粉絲和黃豆芽後,我們將肉取出,然後也洗幹淨,並且將它切成片放在一旁的碗中備用。

步驟三:先在鍋中放入,並且將粉絲放進去煮,煮到粉絲沒有硬芯就可以撈出,並且要將它放在涼水中過一遍涼水。然後在油鍋中放入豬肉开始炒,翻炒到變成白色後,將蔥花撒入,然後翻炒片刻。接着將黃豆芽也倒入鍋中,並且炒到它變軟後放鹽,同時加骨湯,放粉條。讓它們在鍋裏咕嚕一下就可以出鍋了。

這個簡單的黃豆芽就做好了,不僅有肉香味,還有粉絲喫,每次一整盤我都可以自己一個喫完。而且做起來也簡單,就直接往鍋裏一放,一炒就行了。所以它在春分前,我們可以常喫這菜,而且它便宜,並且還含有天然“酚酸”,能讓皮膚白嫩。其次,小喫認爲,我們在兼具營養的同時,也可以讓菜變得更好喫一些,比如粉絲過涼水會讓它更好喫,再者用骨湯喫起來會更香,並且在煮的時候要時不時的翻動下,免得粘鍋了。


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