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4月,冬瓜南瓜不如這瓜,清火消暑,美白瘦身,比肉湯喝着還舒服

by admin - 2024-04-24 110 Views

南方的春天的氣候忽高忽低,突然之間就能進入夏天,就比如南寧,一到4月就已經是夏季的氣溫了。春天有許多新鮮的蔬果上市,都說三月喫芽,四月五月喫瓜,到了春季的尾巴,就是喫各種瓜類的季節了。

在4月底,可以多嘗試喫喫這種瓜類,它就是水瓜,水瓜性涼味甘,有消暑利腸、清熱的功效,水瓜的水分和維生素都很高,女性常喫可以美白,還能預防曬斑,它豐富的膳食纖維可以疏通腸道幫助瘦身。

水瓜中含有大量的維生素和氨基酸,可以炒或者煮着喫,我家最常見到的水瓜做法是煮着喫,經常喝水瓜湯能美容嫩膚。

水瓜中含有較多的抗氧化的物質,特別是女人要多喝水瓜湯,食用後能讓皮膚亮白,水嫩有光澤,女性朋友們在燜熱的天氣下,記得能喝上一碗水瓜湯,清爽清甜的口感,會讓心情一下變好哦。

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今天分享一道不用10分鐘就做好的水瓜肉丸子湯,很適合4月的氣候喫,要是碰到了水瓜,記得跟着我這樣做一做,味道一定不會讓你失望哦。

【食材】

水瓜1條,肉丸子300克,姜片4片,米酒20克,胡椒粉3克,食鹽適量,清水適量

【做法】

水瓜去皮洗淨,切成滾刀塊,這個季節的水瓜便宜又鮮嫩,不到3元能买一根,就能煮一鍋美味的湯,別錯過了哦。

鍋裏放入適量清水,加入姜片胡椒粉,米酒煮沸。

倒入肉丸子繼續煮沸,等到肉丸子浮起來就熟透了。

加入水瓜塊煮軟,調入食鹽調味就可以上桌了!

一碗清甜好喝的水瓜排骨湯就做好了,這個炎熱的季節,老人孩子都很喜歡喝。另外,水瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,女性朋友可以大膽开喝,時常保養,人會比同輩更年輕漂亮哦!

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