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炒扁豆時有人過油有人直接炒,難怪不好喫,分享大廚正確做法

by admin - 2024-05-19 50 Views

炒扁豆是一道營養豐富、口感爽脆的家常菜,但是很多人在家做炒扁豆時,不是過油就是直接炒,結果炒出來的扁豆口感老、不好喫。那么,炒扁豆的正確做法是什么呢?下面就跟着大廚一起來學習一下吧!

首先,我們要准備好食材:新鮮的扁豆、姜蒜、幹辣椒、鹽、生抽、白糖、食用油。接着,將扁豆兩頭的筋去掉,用刀將扁豆切成小段,姜蒜切末,幹辣椒剪成小段備用。

炒扁豆時,關鍵的技巧在於怎么過油。有些人喜歡將扁豆過油炸一下再炒,這樣雖然扁豆熟得快,但喫起來口感油膩,不健康。而有些人則直接炒,導致扁豆炒不熟、口感老。正確的做法是先將扁豆用水焯一下,再炒。焯水後的扁豆不僅能保持豔麗的顏色,而且口感更加爽脆。

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接着,在鍋中倒入適量的食用油,放入姜蒜末和幹辣椒段煸炒出香味,將焯水後的扁豆倒入鍋中翻炒均勻。隨後加入適量的鹽、生抽和白糖調味,翻炒均勻後即可出鍋。

這樣炒出來的扁豆不僅口感爽脆、顏色翠綠,而且十分健康。大廚教您正確做法,快來試試吧!


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