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夏天小米不煮粥,教你祕制喫法,又香又軟又筋道!健脾養胃好消化

by admin - 2024-05-23 39 Views

在繁忙的都市生活中,我們總是渴望找到一種既能滿足味蕾,又能兼顧營養的美食。今天,我要向大家介紹的就是這樣一款美食——小米山藥軟餅。這款軟餅不僅口感獨特,而且營養豐富,讓人在品嘗美食的同時,也能感受到健康與美味的完美結合。

小米山藥軟餅的特色在於其獨特的食材組合。主要食材包括小米、山藥和普通面粉。小米作爲五谷之首,具有極高的營養價值,能夠提供豐富的膳食纖維和多種維生素;山藥則是一種傳統的滋補食材,具有健脾益胃、滋陰潤肺的功效。將這兩種食材結合在一起,不僅讓軟餅的口感更加細膩,也大大提升了其營養價值。

制作小米山藥軟餅的過程雖然簡單,但每一步都凝聚着對美食的熱愛。小米需要提前用清水浸泡,然後與山藥一同放入破壁機中,加入適量的清水,打成細膩的米糊。接着,將米糊倒入大盆中,加入面粉、幹酵母和白糖,充分攪拌均勻。室溫下密封發酵至兩倍大小後,便可开始烙制。

烙制時,需選用熱鍋,並輕輕刷上一層薄油。然後,舀入鋪滿鍋底的面糊,蓋上蓋子,用小火慢慢燜制。剛剛出鍋的小米山藥軟餅,散發着誘人的香氣,口感脆脆的,十分誘人。而隨着溫度的降低,軟餅逐漸變得柔軟勁道,米香濃鬱,讓人回味無窮。無論是作爲早餐還是下午茶點,都是絕佳的選擇。

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在悠闲的午後,泡上一壺清茶,配上一塊小米山藥軟餅,享受這難得的悠闲時光。此時的軟餅已經冷卻,變得更加柔軟勁道,與茶香交織在一起,形成了一種獨特的味覺體驗。這樣的場景,不僅讓人感受到美食的魅力,更讓人體驗到生活的美好。

小米山藥軟餅,一款營養與美味並存的美食,值得每一個人去品嘗和享受。

【小米山藥軟餅】

制作配料:小米200克 山藥130克 普通面粉165克 白糖50克 幹酵母5克 小蘇打1丟丟 泡打粉1克 清水330克

制作方法:

1、小米提前清水浸泡幾個小時;我浸泡了一個晚上;

2、小米和山藥加在破壁機裏,加入清水,打成細膩的米糊,一定要多攪打幾次;

3、倒在大盆裏,再加入面粉、幹酵母和白糖,充分攪拌均勻;

4、室溫密封發酵至2倍大小;發酵好的狀態如下圖;發酵好之後,加入一丟丟的小蘇打和泡打粉,攪拌均勻;

5、熱鍋,刷油,薄薄刷一層就可以,不要太多了;只要鍋不粘,不刷油也可以的,舀入鋪滿鍋底的面糊,蓋上蓋子小火燜,燜至底金黃色,關火繼續燜1-2分鐘左右再打开,表面不粘手,有回彈就熟透了;

6、對折起來出鍋!

7、我們這個餅完成了。其他都是一樣的做法!剛剛出鍋是脆脆的口感,涼了就會很柔軟勁道,是一款涼了也不硬的軟餅!米香濃鬱,非常營養健康!

8、表面是這樣的孔洞,非常漂亮!超級好喫!建議你們都要去試試。可以用大鍋來烙,速度更快!

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