Home 美食100 流行餐單 每次遇這菜,一买就三四斤,維生素是白菜3倍,潤膚美容,可常喫

每次遇這菜,一买就三四斤,維生素是白菜3倍,潤膚美容,可常喫

by admin - 2024-06-09 48 Views

空心菜是現在這個季節很常見的時蔬,它的葉子和根莖都可以食用,是平價且又營養的食材。

每次去市場买菜,只要看見有它,一买就是三四斤,家裏人都喜歡喫,葉子用來清炒喫,根莖拿肉一同炒制,一物兩喫,經濟實惠,關鍵味道也很鮮美。空心菜的營養也很好,有清熱解毒的功效,春夏季宜上火喫些也不錯,它還含有葉綠素,可以克制機體內部的感染,預防皮膚病,常喫還有潤膚美容的功效,女性朋友千萬不要錯過。

下面哈妹分享一道椒絲腐乳空心菜給大家,是我們常喫的做法,很簡單,但是超級美味,大家不妨一試。

椒絲腐乳空心菜

配料:

2.辣椒去籽切絲、蒜去衣剁碎

展开全文

3.碗裏放腐乳、倒少許腐乳汁、用勺子壓碎

4.熱鍋放油、放蒜爆香

5.放辣椒、空心菜、炒至斷生

6.放腐乳、鹽、炒勻即可、(腐乳有鹹味、要適量放鹽)

7.脆嫩可口的空心菜出鍋啦!


鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。


標題:每次遇這菜,一买就三四斤,維生素是白菜3倍,潤膚美容,可常喫

地址:https://www.100economy.com/article/123225.html