說到減肥，在現實生活中，很多女人爲了保持苗條的身材，把減肥當成自己的終身事業，爲了減肥更是想盡了各種各樣的方法，有很多女人甚至會用喫減肥藥的方式來減肥。其實經常喫減肥藥會給身體帶來很大的傷害，並且有很大的副作用。那么，有沒有一種既健康又有效的減肥方法呢？今天小編就和大家來分享兩個天然的“減肥藥”，用生姜和它們搭檔，不僅可以祛溼排宿便，還能有效減輕體重。特別是秋季寒露節氣之後，天氣开始越來越冷了，用生姜和一些天然食材搭配泡水喝，不僅能夠驅寒除溼，潤腸通便，而且減贅肉的效果更爲顯著。趕緊跟小編一起來看看吧。
寒露後，把生姜和“它”搭配一起喫，助你祛溼排宿便，輕松減贅肉
1、生姜和蜂蜜搭配一起食用，排毒減肥
大家都知道生姜是一種日常調味品，多用於百姓餐桌上的日常炒菜，注重養生的人也喜歡用生姜作爲原料來養生。其實，生姜對減肥也非常有效，特別是把生姜和蜂蜜搭配在一起泡水喝，不僅能加快人體新陳代謝加速身體內的毒素和垃圾排出體外，還能達到減肥瘦身的效果。因此，愛美的女性不妨嘗試把生姜和蜂蜜搭配起來泡水喝，讓身體輕松健康地瘦下來。
2、生姜和檸檬搭配一起食用，祛溼、通便助減肥
生活中不少女性身上溼氣較重，這樣的女性往往易疲倦，精力不足，溼氣還會加劇腹部贅肉堆積。其實生姜的祛溼效果非常好，在生活中經常出現痛經的女性都會用生姜泡水來緩解痛經，而檸檬也是我們生活中一種比較常見的水果，把檸檬和生姜搭配食用不僅能快速去除身體溼氣，潤腸通便，把身體的毒素和垃圾快速排出體外，還能有效減肥瘦身。
其實不論是生姜搭配蜂蜜還是檸檬，做法都非常簡單：把生姜用水清洗幹淨後切成簿片放在水中煮沸或直接用熱开水衝泡，等合適水溫後加入適量蜂蜜或檸檬。如果女性朋友堅持每天喝，不僅可以促進身體新陳代謝，改善便祕症狀，減肥效果也很明顯哦。
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