我們知道水果含有很多人體需要的營養元素，也是幫助消化和養顏美容的食物，因此深受人們的喜愛，很多營養專家也建議每個人都應該攝入適量的水果。
不同的季節有不同的食蔬鮮果市，滿足人們不同季節的養生需要，現如今一年四季都能夠看到許多的反季蔬菜和水果，也都成爲人們當下比較哄搶的一種食材。
但反季水果喫太多對身體不利，你知道嗎？
【美容養顏】
水果中含有豐富的抗氧化物質維生素，可以起到滋養皮膚的美容效果。如蘋果中含有豐富的胡蘿卜素、鐵等營養元素，這些物質有利於皮膚紅潤、光澤。
【預防疾病】
水果中含有很多維生素，微量元素，可以預防疾病。如橘子，具有潤肺止咳的功效，對於消化不良、口渴咽幹、幹咳無痰等症有一定的治療效果，還能預防糖尿病和心血管疾病。
【改善便祕】
多喫水果可以起到改善便祕的好處，水果裏面含有的膳食纖維和纖維含量相對比較的偏高，有利於增加腸道蠕動量，從而可以促進腸道食物排泄和身體排便改善病變引起的，長時間不排便症狀，還有利於緩解身體出現的排便困難和腹部脹痛等不良的症狀。
【幫助排毒】
水果能有效排毒，水果中所含的多種礦物質有淨血造血的作用，能強化肝髒和腎髒機能，通過排泄來排出體內的毒素，它所含的維生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，調節腸道機能。
1、芒果
大部分芒果的成熟季節是在5月至7月，其中含有較多的維生素、氨基酸和微量元素，經常喫芒果可以補充身體所需的成分，但是爲什么購买的芒果味道完全不同，原因是什么？
正常情況下，自然成熟的芒果顏色分布不均勻，果皮會呈現不同的顏色，然而，人工成熟的芒果只有一小部分是翠綠色的，而其他部分是黃色的，自然成熟的芒果散發出濃鬱的香氣，而成熟的芒果則有淡淡的味道。
2、草莓
草莓園裏泛春光，翡翠叢中瑪瑙藏，春光明媚百花芳，入口即化齒留香，草莓營養價值很高，含豐富的維生素C，加之其靚麗的顏色，清香多汁的口感，大人孩子都無法拒絕這份大自然的饋贈。
眼下在菜市場見到的草莓有一部分是南方比較暖和的地方採摘的，也有一部分是大棚種植的。如果想喫草莓，選擇正常成熟的草莓，不要選擇施用膨大劑、催紅素的激素草莓，沒啥好處。
3、香蕉
香蕉屬於熱帶水果，也是老少皆宜的一類水果，一般在市面上所售賣的香蕉都是去年採摘而剩下的，仔細觀察大多數的香蕉顏色看起來非常亮麗，但是口感青澀，沒有甜味可言。
這是由於商家運用二氧化硫或者是甲醛，將其催熟保鮮而導致的，在春季或者是夏季出現的香蕉大多都是反季水果，這樣的香蕉喫起來沒有任何口感，並且對身體也會造成一定的影響。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素含量，而如今市場上也出現了各種品種的獼猴桃，有的獼猴桃看起來個頭非常大，但喫起來卻沒有獼猴桃的味道。
這是由於商家在獼猴桃中注射激素所造成的，因此大家在購买獼猴桃時一定要慎重選擇，盡量不要买一些個頭較大的獼猴桃。
5、橘子
橘子香甜可口，水嫩多汁，因此深受人們喜愛，但相對於夏天而言橘子就顯得沒有那么香甜，甚至喫起來會有一些酸澀，口感極差。
這是因爲橘子屬於冬天的時令水果，雖然在夏天我們也經常看到，但是夏天的橘子大多都是在大棚中培養而成的，因此喫起來口感較差。
1、梨
春天是喫梨的最佳季節，春季幹燥多風，是呼吸系統疾病的高發季節，梨含有大量的水分、大量的維生素、豐富的蛋白質，能清熱止渴，並具有滋補體液的功能，在春天喫一些梨，可以幫助潤肺生津，火幹。
梨不僅可以直接生喫，還可以用來开水或蒸煮效果也不錯，而且可以避免腸胃感冒，在購买梨時要選擇分量重的，也要選擇形狀飽滿規則的梨臍較深，這樣喫起來更甜更脆。
2、菠蘿
菠蘿的果肉甜而不膩，不但好喫還很开胃，並且有種特殊的香氣，菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環,稀釋
尤其是過多食用肉類及油膩食物之後，喫些菠蘿可預防脂肪沉積，春季是喫菠蘿的好季節。
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標題：5種“反季”水果最好少买，沒營養不好喫，即使饞也盡量忍住
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