Home 美食100 養生美食 遭遇了東北回南天之後,我選擇這么做!一口一個,越喫肚子越舒服

遭遇了東北回南天之後,我選擇這么做!一口一個,越喫肚子越舒服

by admin - 2024-08-10 52 Views

在東北遭遇了“回南天”是什么一種感覺,這段時間家裏的大人、孩子都很難受。

不僅感覺整個人都是潮乎乎、水淋淋的,還沒啥胃口,孩子食欲明顯差了很多。

這時候還是得先養脾胃,比如說今天這個炒出來的奶香小饅頭,是對脾胃很好的發酵食物,炒的焦香味濃,當成小零食喫都覺得香!

既然說是要做零食,小饅頭的個頭就不能太大了。

這種很迷你的,有點像是大奶豆的大小就差不多,剛好夠孩子一口一個的。

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一次發酵的做法還是比較省時間的,尤其趕上現在溫度比較高的時候,比你其他季節做面食的速度還要快。

其它像是塑形這種步驟,也不需要什么廚藝,只要能給面餅切塊就行了。

與其說是在鍋裏炒,我感覺最後這個步驟更像是烘。

小小的奶香饅頭在不粘鍋裏鼓起來,表面逐漸變得焦黃酥脆,等到麥香和奶香全都揮發出來的時候出鍋,一口喫一個根本停不下來!

- 奶香小饅頭 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材准備 ·

中筋面粉180克

酵母2克 / 雞蛋2個

奶粉10克 / 砂糖10克 / 玉米油10克

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

想要做出奶香的感覺,奶粉、砂糖是不能夠省略的,如果還能加點煉乳進去就更好了。

02

酵母可以選擇耐高糖的,順手打2個雞蛋進去,就可以开始攪了。整個過程不用我再重復了吧,直到給它揉成一個光滑的面團就行。

03

等到要塑形的時候也簡單,直接擀成一張大餅,稍微帶點厚度的那種。先切條、再切塊,一塊就是一個小饅頭了。

04

發酵之前,在每個小餅上都沾上面粉防粘,蓋上保鮮膜,靜置發酵1.5倍大。這個狀態下你能明顯看到小饅頭鼓起來了,就說明發酵好了。

05

很多人愛用蒸鍋,但這裏我建議你們用平底鍋烙是最好的做法。提前刷油,开小火,倒一部分的小饅頭下鍋,一次下太多我擔心鍋裏翻騰不开。

06

小火給奶香小饅頭烙到表面上色,期間多翻面幾次,盡量讓小饅頭受熱均勻。

07

等到小饅頭一個個的鼓囊囊的,焦黃焦黃的,就能出鍋了。

08

怎么才算是健康好喫的小零食呢?

我覺得今天這個奶香小饅頭,就很合格!

它是發酵面食裏,相當簡單的一個了,一次發酵的做法很省事兒,也不需要有很好的手藝去造型。

烙好的小饅頭還是這樣表皮微催,裏面蓬松暄軟的口感。

它喫起來有點甜滋滋的味道,而且越嚼越香,是滿分的哄娃小零食。


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