小兒推拿楊曉：姜棗茶和夏天更配哦，姜棗茶應該怎么喝？
夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，夏天其實是喫姜最好的季節，它不僅健胃、排溼，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光！
一、爲什么要在這個時候喝呢？
夏天炎熱，人體腠理是开放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
喝喝姜棗茶，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
二、姜棗茶制作配方
姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：紅棗、枸杞、、生姜（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。
做法：加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，可以加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒溼的效果更強。
1、大棗：
具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少喫。
2、生姜：
它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張开。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
3、枸杞：
《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
三、姜棗茶的功效
1、幫助身體排毒
2、促進水分代謝
有些朋友常哀嘆自己“喝水都胖”。其實這不是胖而是水瀦留。只要喝上一周姜棗茶，多余的水分排出來，人就會眼看着變苗條了。
3、調和消化系統功能
感冒過後，人往往感覺惡心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點姜棗茶可以消除這些不適。姜棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。
4、提高免疫系統功能
初夏喝了姜棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。
5、預防下巴長痘
痘痘如果只是在下巴長，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣。姜棗茶是用姜來把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。
常喝姜棗茶，對於下巴愛長痘的人調理身體的氣血是很有幫助的。
6、排寒溼
姜棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒溼帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等問題。
喝些姜棗茶，可以幫助把這些寒溼排出體外，許多小毛小病也隨之而解了。
四、姜棗茶的飲用時間
1、血寒、溼氣重的人可以四季喝，其他人秋冬季不需要喝；
2、姜棗茶煮時間久一點，不容易上火；
3、趁熱喝，不喝涼的；
4、要在上午喝完，下午和晚上不喝；
5、內熱重、溼疹、孕晚期、生理期經量超多以及傷口未愈合的人暫時不喝；
五、小孩是否可以喝姜棗茶
1、如果孩子經常喫各種糖果、雪糕、冰激凌等零食冷飲……
2、如果孩子挑食，經常胃口不好，喫得不多。喫一點兒就說：我飽了。過不了多久又餓了……
3、如果孩子瘦弱、臉色青白，有時還喊肚子疼，但是又查不出什么病……
有以上任何一條情況可以喝姜棗茶，正常健康的孩子不需要刻意喝。
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