榴蓮燉雞是用榴蓮、雞制作的一道色香味俱全的地方名餚,屬於粵菜系。此湯補而不燥,而且性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,適合不同體質的人飲用,秋冬喫最合適。
榴蓮燉雞是藥膳偏方,具有多種食療功效,但因熱量偏高所以不宜多食
食材:
雞半只、榴蓮幾塊、蔥幾棵姜幾片、枸杞適量、油適量、鹽適量
步驟:
1.半只雞切塊,清洗幹淨
2.榴蓮備好(不用去核)
3.蔥姜切段切片備用
4.雞塊放入鍋中,加水,放入料酒,姜片去腥,煮熟撈出備用
5.鍋中放油,放入蔥姜爆香、加入煮熟的雞塊煸炒均勻
6.放入少許料酒
7.蓋蓋小火慢燉30分鐘
8.時間到後,放入榴蓮一起煮繼續燉20分鐘
9.待到湯色濃稠後,加入適量的鹽調味
10.出鍋放入枸杞即可完成
注意:
榴蓮雞湯,煲的過程中不需要放過多的香料,盡量保持最原始的味道。
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