大家好，糖尿病患者平時生活中一定要控制糖分高食材的攝入量，下面爲大家推薦幾個可以降糖的食譜，幫助糖尿病人更好的通過飲食來控制血糖，別忘記分享給“糖友”哦。
山楂中含有解酯酶、維生素C、胡蘿卜素、黃糖類等物質，既可解油膩，還能促進肉食消化，有助於糖尿病患者體內的膽固醇轉化。山楂還能預防高血壓、高脂血症以及糖尿病性腦血管疾病。
蓮子含有豐富的蓮子鹼、蓮子糖，有良好的降低血糖的作用，而且還能緩解糖尿病患者多飲、多尿、乏力、身體消瘦的症狀，尤其適合2型糖尿病患者食用，也適合久病體虛者及老年人食用。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖，能增加糖尿病患者多胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平，尤其適合2型糖尿病患者食用，對糖尿病引起的視網膜炎有良好的防治效果。
西洋參富含西洋參皁苷，西洋參皁苷對人體的血糖水平具有雙向的調節作用，即過高和過低的血糖都可調節到正常水平，是調節血糖的要藥。西洋參還具有抗溶血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈硬化等作用。
金銀花含有豐富的綠原酸，不但能夠修復損傷的胰腺β細胞，還能改善機體的胰島素抵抗，激活受體，增強受體對胰島素的敏感性，從而達到降低血糖的效果。
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標題：高血糖不用怕：多喫這幾種食物，血糖慢慢降下來！
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