你是不是會有一種感覺，酒量越來越不如以前了了？
酒量好是天分，但如果不懂得珍惜，再好的天賦也會被白白浪費掉。
我們說的酒量，其實就是身體的運輸、分解、代謝乙醇的能力。乙醇進入身體後，胃黏膜吸收約20%，剩余的80%會被胃液稀釋，然後進入小腸，滲入血管。進入血液後，約95%的乙醇會被肝髒分泌的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶分解掉，而另外的5%會直接通過上廁所、呼吸或出汗排出，影響這個流程上身體器官的行爲，都可能降低酒量。
所以導致你的酒量越來越差的原因，大致可以分成以下幾種，看看你中了幾條？
第一、一日三餐不按時，飲食不規律，或者暴飲暴食。這樣長期以往很傷腸胃，會加速乙醇吸收的速度，提高進入血液的乙醇總量，更容易醉。
第二、經常喫刺激性食物，包括重口味或者亞硝酸鹽含量較高的食物。例如：過度辛辣的食物，乳制品、醃制品等，還有年輕人很喜歡的油炸食品，這些都會刺激胃黏膜，影響消化系統。
第三、經常性熬夜，熬夜的危害屬於老生常談。這裏主要說對身體的影響，肝髒排毒比較集中的時間都在夜裏，如果睡眠不好的話，會影響肝髒排毒，導致毒素停滯在肝髒中無法排出。肝髒都不好了，酒量自然會跟着下滑。
第四、藥物過量使用，一些藥物中的成分會抑制肝髒中負責分解酒精的酶，影響酒精的代謝和分解，一旦用量超過了治療劑量的範圍，就會加重胃腸道和肝髒的負擔。
第五、愛喫甜食或者常喫高脂肪的食物，這類食物都很傷脾，脾被稱爲後天之本，有運化食物，運化身體中的液體和水的功能，可以控制流於血管的血量，脾一旦受損，就意味着身體的運輸系統出現了問題。
第六、情緒不穩定，尤其是經常發脾氣。其實這點是最容易被忽視的，俗話說怒而傷肝，經常因爲生活中各種事情生氣，身體肝髒分泌的能力就會受到抑制，與之相對應的乙醇分解能力就會受到影響。
保持良好的心情對於酒量的穩定很重要，有句話說成年人要戒掉情緒，這樣會快樂一點。除此之外，缺乏鍛煉，作息不規律，縱欲過度的行爲也會影響酒量。身體是革命的本錢，也是酒量的本錢，要想有穩定的酒量，歸根結底還是要身體好，尤其是肝髒要好，積累了足夠的本錢，才更有底氣“應战”。所以就算是爲了酒桌上的战鬥力，酒友們也要更加的注意身體。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：哪些生活習慣會偷走你的酒量，看看你中招沒有？
地址：https://www.100economy.com/article/19348.html