在夏季,尤其是剛進入大暑這幾天,天氣悶熱無比,又連着下了兩天的大雨,天氣更是炎熱,使人煩躁無比,搞得很多朋友沒有食欲,平常的家常便飯更是不想喫,沒有一個挑战味蕾的菜怎么能勾起一個在炎熱夏天的胃,今天小編給大家帶來的是以前媽媽經常做的小魚幹熬豆子,做法非常簡單,還特別營養,好了,馬上給小編學起來吧。
首先我們准備材料:小魚幹200克、黃豆100克、幹辣椒5個、大蒜1頭、小蔥5根、醬油.鹽.食用油適量。
1.首先將准備好的辣椒掰成段,大姜切成絲兒,姜蒜,用刀拍一下,將蔥花切成蔥末,然後放入盤中備用。
2.然後我們將黃豆清洗幹淨,准備一個鍋,將鍋燒熱以後,把洗好的黃豆放入鍋中翻炒,什么都不用放,將黃豆炒出香味即可出鍋。
3.將小魚幹用水清洗幹淨,再准備一個鍋,在鍋中倒入適量的油,在油溫七成熱時,將准備好的小魚幹兒倒入鍋中,大火將小魚幹快速翻炒,炒至外表金黃爲止。
4.然後再加入翻炒之後的黃豆,翻炒兩分鐘,加入切好的幹辣椒、大蒜、和姜絲,繼續均勻翻炒。
5.然後再加入適量的醬油,將黃豆和小魚幹在鍋中燜一會兒,再加入適量的鹽和適量的水。
6.小夥慢慢加黃豆和小魚幹兒煮沸,如果喜歡喫很軟的豆子,那就加黃豆和小魚兒,繼續在鍋中焯燜一會兒。
7.大約五分鐘左右,就可以出鍋,最後撒上一些蔥花就可以了。
簡單有營養的小魚幹兒熬黃豆就做好了,非常的好喫下飯,香味撲鼻,喜歡的朋友趕緊在家做起來吧,好了,今天小編的分享就到這裏了,喜歡的朋友歡迎在下方留言。
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標題:小魚幹竟然還能搭配它,簡單營養,你會做嗎?
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