有些山珍海味一年四季都可以喫，比如茄子、豆類、西紅柿、黃瓜等。雖然這些都是夏季的時令食品，但其他季節也可以买到。但有些食材比較特殊，季節性很強。如果不按時喫，又要等一年。這一次，貪喫的小貓分享的美食是蓮藕。現在市場上大量銷售。每只貓8元。味道清新可口。這次嘛，小饞貓是一起炒青椒藕尖的。方法很簡單。有興趣的話，就和一只小饞貓一起來看看吧。遇到這種蔬菜，我买了一包，8塊錢一貓，補血淡斑，皺紋消失，皮膚變紅。
蓮藕是蓮藕的細莖。不管是哪種烹調方式，都特別爽口。蓮藕有的地方也叫蓮帶。它很長，外觀呈淡黃色。雖然很普通，但是味道和營養都很好。蓮藕可熱炒、冷醃或醃制等。它有一種獨特的味道。夏天用青椒炒。
我們在做這款蓮藕烤青椒的時候，首先要准備好主料，蓮藕一把，青椒適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量。
1、首先我們要處理蓮藕尖上的污垢，用清水漂洗幾遍，瀝幹水分，切成等份裝盤待用。
2、此時將准備好的大蒜表面清洗幹淨後，切成粒狀。洗淨後，將青椒切條備用。
3、緊接着，熱鍋中倒入適量的食用油，放入蒜頭快速炒熟，然後將蓮藕尖倒入鍋中，繼續用大火炒。
4.最後，將切碎的青椒倒入鍋中，將兩種材料一起炒熟。材料打碎後加入鹽和雞精炒至入味即可裝盤。
這個蓮藕炒青椒的做法是不是很簡單呢？喜歡就在家試試吧。藕尖酥脆可口，特別好喫。和青椒一起烤可以刺激味蕾，幫助增加食欲和增強自身免疫力，腸道會得到清潔和通暢，胖子不妨試試，越喫越瘦。
此外，藕尖含有豐富的微量元素，含鐵量也很高。經常食用對身體特別有益。可補充鐵質元素，使面部柔潤紅潤，改善粗糙皮膚，有助於減肥。這款蓮藕香辣炒青椒，廚房新手不妨試試，夏天多喫，美容減肥。
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標題：碰到這菜买一捆，8塊錢一斤，補血淡色斑，皺紋不見了，皮膚變紅潤
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