幹燥的秋天多喫它，潤喉，比雪梨好，用來煲湯，味道甘甜
這幾天特別涼爽，比起上周，一夏一秋，徹底擺脫了暑氣。秋季天氣雖然涼爽，但十分幹燥，幹燥的氣候極易導致呼吸道疾病的發生。因爲每年這個時候，身邊很多人都會开始出現咳嗽、喉嚨痛等症狀。保護喉嚨非常重要，尤其是教師、講師、主持人、歌手或演講者，這類人更要保護好自己的喉嚨。
开學季，許多新教師开始了他們的教學生涯。剛开始上課他們可能不習慣。有些老師幾天之內喉嚨痛。我的一個表弟就是這樣。一开始她並沒有在意。這幾天她喉嚨痛，整天都在喫藥。
秋天幹燥。我建議你多喫點。它可以滋潤你的喉嚨。比悉尼好。做成湯，味甘。是馬蹄和荸薺。北方人稱之爲“江南人參”，又稱地下雪梨。馬蹄有清肺潤喉、化溼化痰的功效，對預防秋季幹咳、咽喉不適有一定作用。
【枸杞馬蹄湯】
原料：荸薺、冰糖、釋迦、梨。
做法：第一步，將荸薺和梨去皮切小塊，狼肉用溫水泡一下。
第二步，將馬蹄和梨放入鍋中，加入少許水和少許冰糖。
第三步，然後开大火慢燉半小時，最後放入羽扇豆，關火出鍋。
尖端：
1、荸薺在水果店有賣。價格也不貴。它們可以當水果喫，也可以用來煮湯。它們又甜又好喫。
2、與雪梨搭配，潤喉效果更好。秋天幹燥，多喫點。
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標題：秋季幹燥多喫它，潤嗓潤喉，比雪梨效果好，拿來煮湯喝，味道清甜
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