秋季多喫這種谷物，多功能營養，老少皆宜，兒童多喫，健腦益智
谷物有很多種。我們經常喫大米和小麥。事實上，玉米也是一種糧食，它也被稱爲黃金作物。我們經常喫米飯。其實它的營養價值不如玉米。玉米的營養價值很高，含有豐富的營養成分。
秋季，氣候幹燥。我們需要多喫全谷物。玉米也被認爲是粗糧。它富含膳食纖維。多喫可以清潔腸道，防止便祕。玉米的全能營養老少皆宜，各個年齡段的人都應該多喫。玉米富含谷氨酸。孩子多喫玉米還能健腦益智。對孩子來說是很好的“益智食品”。
玉米是一種高產糧食作物，一年四季均有供應。玉米的做法有很多種，煮熟了就可以喫，但是今天要分享一種做法，特別好喫的做法，叫黃金玉米烤。這是我第一次在餐廳喫玉米油條。味道真是又香又甜，喫過就念念不忘。既然自己學會了，就把做法分享給大家，一起看看吧！
【黃金燒玉米】
原料：甜玉米、白砂糖、澱粉、食用油。
做法：第一步先把玉米洗幹淨，然後一起放在鍋裏煮，煮5分鐘左右撈出。
第二步，直接用刀將煮熟的玉米粒去皮切塊，比較方便。
第三步，將玉米粒放入碗中，加入適量的澱粉攪拌均勻，讓每粒玉米粒都裹上澱粉。
第四步，把鍋裏的油燒熱。當油加熱時，到處都會有多余的油，會殘留一點基礎油。降低熱量並倒入玉米粒，然後用抹刀將它們攤开。
第五步，然後倒入剛熱的油炸至金黃色，撒上白糖，然後關火離鍋，用廚房紙巾吸去多余的油。
尖端：
1、玉米粒表面要溼潤，這樣可以用幹澱粉覆蓋。
2、加入玉米粒的時候，鍋裏的油不能太多，否則煮不熟。
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