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入夏後,建議女人多喫這個菜,全身是寶,隨手一煮,比湯圓還香甜

by admin - 2023-05-11 78 Views

導語:入夏後,建議女人多喫這個菜,全身是寶,隨手一煮,比湯圓還香甜!

“暮春漸遠初夏來,最美人間五月天”!春天已離我們漸漸遠去,初夏就像熱情奔放的美麗少女向我們走來,鳥語花香,草長鶯飛,置身在田野之間,美麗的風景令人陶醉!入夏後,溫度一天比一天升高,雨水增多,早晚的溼氣也隨之加重,愛美的女生迫不及待的穿上了迷人的超短裙,男生也早早換上涼鞋,穿上了短袖和短褲,迎接夏天的到來。

俗話說:“寒從腳下生”。很多女人手腳冰涼,痛經失眠等問題就出現了,這都是寒溼氣惹的禍,入夏後,建議女人多喫這個菜,“悠悠愛草香,綿綿情意長”,它就是有“百草之王”之稱的“艾草”,初夏正是艾草最鮮嫩營養的季節,艾草是一種最常見的中藥材,味苦,性溫,含有豐富的維生素,膳食纖維,多種的礦物質,維生素等成分,全身是寶。漢代《名醫別錄》中記載:艾草有較好的祛溼驅寒,溫經止血,殺菌止癢等好處。今天我們用艾草來做一個美食,隨手一煮,比湯圓還香甜軟糯,營養又解饞,真好喫!下面一起看看具體做法吧。

【准備的食材】:艾草,糯米粉,白糖,紅棗,枸杞,生姜,老紅糖。

【具體制作步驟】:1、鍋中水燒开,放進洗淨的艾草,加入適量的鹽,少許的小蘇打,加鹽能夠起到殺菌的作用,加小蘇打可以去去艾草的苦澀味,喫起來更加的清香,焯水1分鐘,艾草變色了撈出來,放進涼水中過涼,防止艾草顏色發黃。

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2、過涼的艾草洗淨後擠淨水分,切成段,放進絞肉機裏,倒進少許的水,打成艾草汁。

3、碗中鋪上籠布,倒進打好的艾草汁,擠出艾草汁水,過濾出殘渣不要。

4、碗中加入適量糯米粉,根據自己的口味加入適量的白糖,依次少量的加入艾草汁,攪成絮狀,揉成面團。

5、我們在揉搓均勻的面團上揪出一小塊面團,搓成湯圓的形狀,然後放到幹糯米粉上滾一滾,這樣不但能防止湯圓散开,而且湯圓之間還不容易粘連。依次全部都做好,一次可以多做點,放到冰箱的冷凍室裏保存,喫的時候直接煮就可以了。

6、鍋中水燒开,加入少許的鹽攪拌均勻,打入2個雞蛋關火,蓋上蓋子燜上2分鐘,目的是爲了讓雞蛋定型,不散开。

7、荷包蛋定型了,开火,水再次开起,像煮餃子一樣,依次下入做好的艾草湯圓,放進提前切好的姜片,用鏟子輕輕推動,防止粘鍋底。

8、等鍋中的湯圓漂起來了,倒進剩余的艾草汁,放進提前洗淨的枸杞,紅棗,老紅糖,开中火煮3分鐘。

9、當鍋中的艾草湯圓全部漂起來了,變得胖乎乎,用手按一下立刻回彈,這個時候的艾草湯圓就熟了,清香四溢,滿屋飄香,真的是隔着屏幕都聞到香味啦!看着就有食欲呀!香甜軟糯,真的是比普通的湯圓還好喫,加了雞蛋更營養,太香啦!

艾草被稱爲“女人草”,入夏後,建議女人多喫艾草,全身是寶,農村遍地是,隨手一煮,比湯圓還香甜!喜歡的家人趕緊行動起來吧,我是鄉村榮姐,如果我今天的分享對您有所幫助,記得幫忙關注+點贊分享+收藏支持一下喲!謝謝您的支持,明天見,拜拜!


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