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自制酸豆角,酸辣开胃,簡直是下飯神器

by admin - 2023-05-13 75 Views

自制酸豆角

By眉記:

酸豆角是酸菜的一種,富含蛋白質、澱粉、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、煙酸、泛酸、多種氨基酸、細胞凝集素等成分,而且由於醃制,還產生了大量的乳酸菌。  愛喫酸豆角的人很多,酸辣开胃,簡直是下飯神器。但市售酸豆角添加劑太多,雖說是國家標准的安全範圍,可喫多了會不會不安全呢?還是自己動手吧,純天然,健康安心,放心喫!  做酸菜是我一直在嘗試的事情,有過失敗的經驗:每一次做酸白菜,鹽加多了,只鹹不酸成了鹹菜;第二次做酸筍,消毒沒做好,腐爛黴變,一掀蓋子臭氣薰天……後來慢慢總結經驗,也算有模有樣了。

原料:豇豆、嫩姜、鹽、糖、花椒、高度白酒。

做法步驟:

第1步、容器用开水消毒,我用的是玻璃泡菜壇,所以先倒一點點熱水,讓玻璃壇緩慢地升溫,再倒入大量开水燙過。做酸菜的容器最好用粗瓷或玻璃,且不能沾油。

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第2步、把所有接觸食材的工具都用洗潔精清洗,勿使沾油。比如洗菜用的盆,盛放食材的籃子,如果你要把豇豆切段,刀和砧板也要清洗。

第3步、豇豆擇去壞的、過老的,清洗幹淨,放籃子裏在陰涼處晾幹表面水分。

第4步、燒一大鍋水,下入鹽、糖、花椒煮沸晾涼。

第5步、晾涼的鹽水倒入消毒過的玻璃壇中,如果水不夠多,可以加入涼开水。

第6步、裝入豇豆,表面放嫩姜,一是我喜歡喫醃嫩姜,二來用嫩姜的重量壓住豇豆,不讓它浮起來。如果不喜歡嫩姜,用其它有分量的蔬菜如蘿卜等。

第7步、我的水不夠多,所以又燒了一鍋水,晾涼後倒入,沒過食材。

第8步、倒入白酒,蓋上蓋子,在壇沿注入清水封口,起密封的作用。

第9步、雖然我上一步驟說了倒白酒,但我自己卻忘記放白酒了,可能是消毒做得到位,一周內並沒有出現白花,我看它沒白花就沒補加白酒,結果开壇的時候發現還是有一點了。不過沒關系,用开水燙過的勺子把白花舀幹淨,再加白酒。

第10步、等到豇豆顏色變黃,就可以喫了,嘗試了一口,很酸爽!

小貼士:

1泡酸菜,鹽不要放太多,鹽多了就不酸了,所以後來我添了2次水,都沒有再加鹽;加糖是爲乳酸菌提供養料,也不用太多;加花椒是爲了增加香氣,不加也可以。2所有與食材接觸的工具和容器都要無油無生水。所以洗好的食材要晾幹水分。3高度白酒是抑制雜菌生長,一般來說白酒要50度以上,但我用的是45度的白酒,效果也不錯。我的酸豆角加了白酒後,原本沒撇幹淨的白花也消失不見了。4豆角夠酸後就不要再泡在壇子裏了,拿出來密封冷藏或冷凍,否則會越來越酸。5泡菜水不要扔,可以繼續泡蔬菜,酌情加鹽。

來自美食天下眉記:的作品。


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