甘草,別名:國老、甜草、烏拉爾甘草、甜根子等,是一種補益的中草藥,對人體很好,甘草氣微,味甜而特殊。可以清熱解毒、祛痰止咳等。
那么甘草可以怎么用呢?首先來說,可以泡茶,比如:桂枝甘草茶
組成:桂枝10克,生甘草5克;主要的功用是:溫補心陽,和營益氣。
制法:將二味切碎,置保溫杯中,用沸水衝泡,蓋悶15分鐘,代茶,分2~3次飲用,每日1利。
不過,需要說明的是,風熱或溼熱證,發熱,尿赤,舌苔黃者忌用。
甘草酸棗
將無腐爛的酸棗洗淨,將涼水、甘草粉、酸棗、茯苓和白糖放入鍋中,置於大火上煮沸後,再用小火煮35分鐘左右,離火後浸泡12小時;將酸棗撈出,放在竹屜上瀝幹汁液,晾曬一天,曬制七八成幹時,將鍋中剩余的汁液分兩次灑在酸棗表面,攪勻後即可食用。
功效:食材有酸,有苦,有補脾益氣,寧心,斂汗、生津的作用,對於或有頭痛、失眠、神經衰弱、貧血、眩暈的症狀的患者是理想的保健食品。
黃芪甘草茶:黃芪、甘草各5g泡水,具有清熱解毒、抗病毒、提升免疫力等功效。
蓮子心甘茶:幹蓮子心、生甘草各3g泡水即可服用。具有調理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等症狀。
甘草在中餐藥膳上的運用:燒、燉、燴類菜餚:使用鮮甘草或切片的幹甘草,如:如“甘草猴頭菇瘦肉湯”、“砂仁甘草蒸鯽魚”、“甘草燴鹿肉”、“甘草綠豆燉鴨”、“甘草燉牛肉”、“甘草桂皮叉燒肉”和“甘草絲瓜湯”等。
甘草紅酒汁鹿肉
1.把鹿肉切大塊,放入碗中,加入丁香、月桂葉、甘草、切碎的百裏香、大蒜一片,適量的現磨黑胡椒和鹽。
2.倒入整瓶勃更地紅酒,蓋上保鮮膜,放入冰箱醃制一個晚上。
3.第二天煮之前取出醃好的鹿肉,用廚房料理紙將其擦幹,保留醃料。
4.取一平底鍋燒熱,放入2湯勺橄欖油,把鹿肉塊放入兩面煎至金黃,取出備用。
5.同一鍋放入剩下的1湯勺橄欖油,燒熱後加入洋蔥與另一蒜片一起翻炒,至洋蔥變軟。
6.重新放入鹿肉塊,撒入孜然粒翻炒2分鐘.
7.加入番茄醬和紅酒醃料,蓋上鍋蓋,大火將所有材料燒开後,轉小火燉1.5~2小時。
8.鹿肉燉嫩以後,开大火收汁,令汁料收幹至濃稠,最後放入鹽與胡椒調味,加上配菜即可。
最好需要注意的是,甘草的食用禁忌:
甘草+鯉魚:一起喫會中毒;
甘草+鰱魚:容易引起腹瀉;
甘草+豬肉:一起喫會引起中毒,可用綠豆湯治療;
不與富含鐵的食物,如豬血等同食;不可與有機酸含量的水果,例如橘子、獼猴桃等一起食用。
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標題:甘草除了泡水喝,還可以這樣使用!
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