【昆明中研甲狀腺醫院】介紹在飲食上，我們需要遵循高熱量、高蛋白質、高維生素、限碘的飲食原則。
可以選擇一些高蛋白質、鈣和磷的畜禽肉類、豆類、奶類等食物，但是要注意動物性蛋白質不宜過多。
適當多喫些動物內髒、新鮮綠葉蔬菜和水果，以補充B族維生素和維生素C。
同時一定要忌用含碘豐富的食物，如海帶等。如果總是感覺飢餓可以少食多餐，一天進食5-6餐，同時增加餐間點心補充能量。
其次，做飯的時候選擇無碘鹽；
每日增加飲水量，2000-3000ml即可。”
患者聽了，追問：“大夫，麻煩您給我說具體點吧，我到底能喫哪些，不能喫哪些呢，平時我就是有啥喫啥，實在不懂該怎么選擇？”
於是醫生給患者列出了一張詳細的飲食表單，可以在以下食物中自由選擇。
小米：低碘、高磷、高能量、高碳水化合物
酸奶：低碘、高蛋白質、低膳食纖維、低膽固醇
薏米：高磷、高能量、高蛋白質、低膽固醇
黑芝麻：低碘、高磷、高鈣、高脂肪、高膳食纖維
綠豆：高磷、高蛋白質、高膳食纖維
黑豆：高磷、高蛋白質、高鈣、高膳食纖維
豌豆：低碘、低膽固醇、低升糖指數
松子（生）：高磷、高能量、高脂肪、高膳食纖維
山楂：低碘、高維生素C、高鈣、高膳食纖維素
雞蛋：高蛋白、高磷、高鐵、高維生素、高膽固醇
鴨蛋：高磷、高蛋白質、高鈣、低膳食纖維
獼猴桃：高維生素C、低膽固醇、低嘌呤
梨：低碘、低蛋白質、低脂肪、低膽固醇
桔子：高維生素C、低脂肪、低膳食纖維
檸檬：高維生素C、低能量、低膽固醇、低嘌呤
橙：低碘、高維生素C、低膳食纖維、低膽固醇
鮮蘑：低碘、低脂肪、低膽固醇、低鈣、低升糖指數
口蘑：低碘、高磷、高蛋白質、高鈣、高膳食纖維
南瓜：低碘、低蛋白質、低脂肪、低膳食纖維
油豆皮：高磷、高蛋白質、高鈣、低膽固醇、高鐵
紅薯：低碘、低蛋白質、低脂肪、低膽固醇
雞:高蛋白質、低碳水化合物、低膳食纖維
牛肉：高蛋白質、低碳水化合物、低膳食纖維
“以上都是我們常喫的一些食物，可以從中選擇”。
患者點點頭：“那還有哪些是不能喫的呢？”
“一些刺激性的食物我們是不建議常喫的，比如說茴香、蒜苗、蒜苔、洋蔥、彩椒、甜椒、青蒜、洋姜、辣椒等，以及飲酒。
這些食物容易導致機體神經系統興奮性增加，使得病情加重。這些一定要謹記。”
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標題：甲亢患者飲食的“保姆式”指導（含飲食清單）
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