意味着夏天真正的开始，而夏天也是一個展現成分的季節，就像有些人幾個月前开始減肥，健身房，節食等方法，只想在夏天穿漂亮的衣服，但是小六認爲自己要想減肥，就必須在飲食上下功夫。不要盲目減肥，要在健康的狀態下去做。今天，小六就給大家分享一道喫不胖的美食。號稱“清腸神器”的他按時上廁所，刮油瘦身，胃也不再難受了。
小六提到的美食是土豆。說到土豆，想必大家都不陌生。土豆經常出現在餐桌上。土豆的喫法比較高級，比如土豆炒青椒、土豆手撕肉、醋土豆，喫起來很爽口，脆脆的。土豆也可以燉着喫，味道相當清淡可口。土豆還可以用來做各種零食，比如炸薯條、薯片等，這次小六帶來的是一種油炸小土豆的喫法，簡單快捷的美食，一起來看看吧。
香煎小土豆，做這道菜之前，先准備好主料：土豆適量，鹽適量，孜然粉適量，poutine一把，橄欖油適量，適量五香粉適量，我們先將土豆清洗幹淨，放入蒸鍋中，鍋中一煮熟，取出土豆，去皮晾涼。
這時，在鍋中加入適量的油。油燒熱後，將小土豆放入鍋中，用小火慢慢煎。待兩面金黃時，撒上五香粉，再加入五香粉，撒上蔥花即可出鍋。
土豆之所以能減肥，是因爲土豆含有豐富的纖維，喫完後會有飽腹感，可以減少其他食物的攝入量，而且經常食用土豆還可以清除腸道毒素，減少脂肪堆積。它還可以防止便祕，具有潤膚通便的作用，還可以減少口臭。土豆中的維生素C比梨高10倍。比較實惠，非常適合正在減肥的人，讓你這個夏天輕松瘦下來。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：它被稱爲“清腸高手”，准時上廁所，刮油又瘦身，大肚子不鼓了
地址：https://www.100economy.com/article/22936.html