稻荷壽司：相傳稻荷壽司起源於江戶時代末期的名古屋，炸豆泡（扁的）用調味料稍煮，內放入壽司米。經過長久的傳承和各個地區的改進形成了風味獨特的稻荷壽司。今天我叫大家做的是四國地區的家庭版壽司
宮保豆腐丁：豆腐的做法有很多種，像麻婆豆腐、肉沫蒸豆腐……不過今天我做的卻是宮保豆腐丁。這是一道用老豆腐經過炸制，使得豆腐外焦裏嫩，再裹上酸甜的醬汁，既不油膩，而且口感還酸辣香甜，是一道很不錯的下飯菜哦
清蒸鱖魚：鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，極易消化，適於兒童、老人及體弱，脾胃消化功能不佳者食用；並具有補氣益脾的滋補功效。簡直就是好喫的不要不要的了，簡直就是太好喫了！
金湯肥牛：懶得做飯的時候就點一份金湯肥牛外賣，搭配粉絲，好喫的不要不要的，點睛之筆當然是香香的芝麻醬了，當然還有久煮不爛的粉絲不僅豐富了味道，還增強了營養。葷素搭配，增強體質，你也來試試吧。
蔥油鱸魚，這道菜簡單易做，鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用
脆骨蘿卜金鉤湯：冬喫蘿卜夏喫姜，不勞醫生开藥方。藥補不如食補，食補不如湯補。燉一鍋脆骨、香菇、蘿卜、金鉤湯，營養美味又健康，讓你一整個冬天都是暖暖的！
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標題：讓人回味無窮的美食，非比尋常的韻致，讓美食抵御世界的悲傷
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