現在天氣還是比較冷的，人們也不愿意多起牀，尤其是現在很多年輕人早上起不來，自然也就不喫早餐了，這樣其實對身體的傷害是很大的胃。人胃不好是因爲不喫早餐，那么如果胃不好，應該喫什么食物來養胃呢？胃不好就多喫“它”，三五次喫一次，養胃健脾，修復胃粘膜！這是什么？”這是南瓜，南瓜營養豐富，而且南瓜中含有大量的膳食纖維，暖胃，讓腸胃更加舒服。如果腸胃不好，可以經常喫一些南瓜。編輯今天做了蜂蜜南瓜，味道很好喫，一起來看看吧！
蜂蜜南瓜
內容：
南瓜300克、蜂蜜10克、醋5克
烹飪步驟：
1、將南瓜去皮，切成約5毫米厚的薄片；
2、放入碗中，再放入蒸鍋中火蒸軟；
3、蒸制時取適量白醋/陳醋和蜂蜜混合均勻調成醬汁；
4、南瓜蒸熟後，均勻倒入准備好的醬汁中；
5.撒上烤白芝麻；
烹飪技巧：
1.捏掉外皮。用拇指指甲稍微用力捏南瓜的外皮。如果南瓜的外皮很硬，那就是老南瓜了。如果一捏就破皮，證明還不夠熟。2.輕敲閥杆。通常有一部分莖附着在南瓜上。這樣的南瓜更容易儲存。如果莖硬得像木頭，這是南瓜成熟的好兆頭。3、一觸即發。一只手拿着南瓜，另一只手揉搓。如果聲音低沉，南瓜的內部結構很牢固，就證明南瓜已經熟了。4、看果肉。南瓜切开的時候，南瓜的果肉很結實，這就證明南瓜熟透了。南瓜的果肉多呈金黃色，顏色越深，成熟度越高。瓜子的飽滿也是南瓜成熟度高的表現之一。
你喜歡喫南瓜嗎？
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標題：胃不好多喫的菜，隔三差五喫1次，養胃健脾，修復胃粘膜！
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