隨着生活條件的改善，每個人都开始關注生活質量，尤其是在飲食方面。飲食的質量影響機體的健康。不是每個人都離不开一日三餐。這也是最基本的保證。平時不僅要少喫脂肪、少鹽，還要注意營養的均衡，這樣腸胃才會健康，才不會出現這種問題。平時少喫外賣，多喫蔬菜水果。今天小甜心要給大家分享一道清熱解毒、刮油減肥的美食。
黃瓜在夏季會大量上市，也是餐桌上常見的食材。那么，你喫過黃瓜花嗎？這意味着在黃瓜成熟和生長之前，年輕的黃瓜被稱爲黃瓜花。它們不僅可以食用，而且營養豐富，而且像黃瓜一樣飽腹。黃瓜花含有豐富的多種維生素，尤其是維生素C，具有美容養顏的作用。它具有良好的抗氧化作用，使皮膚柔軟明亮。黃瓜花還可以解毒利尿，清熱解毒，有刮油瘦身的功效。黃瓜花能抑制糖分轉化爲脂肪，有利於減肥，喫的時候更瘦更瘦，還能排出體內宿便。
黃瓜花的喫法也有很多，比如黃瓜花涼拌，喫起來清爽可口，可以解暑解暑。炒黃瓜花好喫又不油膩。黃瓜花的味道非常鮮嫩、細膩、獨特。餐桌上的美食，常喫黃瓜花，可以提高人體的免疫力，增強體質，避免病毒的攝入。愛美的人不妨試試黃瓜花，它可以幫助緩解便祕、減少口臭、放松腸胃。放松，肝髒裏的毒素被排出體外，結腸裏有害的毒素也被排出體外。今天，一只可愛的小貓咪給我帶來了一份黃瓜花炒手撕肉的做法，一起來看看吧。
黃瓜花炒手撕肉，做法很簡單，需要的材料也很常見，首先我們准備一把黃瓜花，適量的鹽，少許雞湯，適量的蒜，適量的食用油適量，黃瓜花用清水洗淨，瀝幹備用。這時將五花肉洗淨，切成肉絲。然後將大蒜去皮洗淨，切成粒狀。
把所有的食材都洗幹淨後，我們就可以做飯了。开火後，將食用油倒入鍋中。當油熱時，加入大蒜。文火炒出香味後，倒入切好的豬肉。鍋中用旺火快炒，加少許老抽上色。
緊接着，將黃瓜花放入鍋中，快速將兩種材料炒約2分鐘。材料打碎後放入准備好的鹽和雞精。它看起來顏色和氣味好嗎？如果你喜歡，你可以在家裏試試。
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標題：胖人喫它等於“天然瀉藥”，准時上廁所排便，便祕消失，體重變輕
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