俗話說：七年之病，求三年之艾
說明艾草在歷史上很早就被廣泛用於健康事業
千百年來，人們發掘了艾草的多種妙用
從餐桌到浴室，從喫到用……
特別是在夏天，艾草煮水效用更是非凡
煮水洗頭丨去油止癢防脫發
艾草煮水洗頭爲什么能夠去頭油、止癢、去屑、防脫發？
身負“醫草”美譽的艾草在止癢去屑方面的效果是非常好的，關鍵還不會傷發質及頭皮。
第1步：用艾草煮一碗艾草水，濃點好；
第2步：用艾草水把整個頭皮潤溼，然後用毛巾把頭發包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；
第3步：用洗發水或者溫水衝洗幹淨；
第4步：“十指爲梳”用手指反復梳頭100下
初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、不癢、不見屑時，每周可以少洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭發的保養都是極好，而且在理論上還可以去頭風（頭痛）
艾草洗澡丨止癢去痱子
夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡。
春夏季艾葉水不僅可以預防和治療痱子，驅除蚊子防止叮咬，還能防止其他夏季皮膚病的發生，對寶寶的皮膚能起到很好的保護作用。
第1步：用30克艾草加水放進鍋裏煮15分鐘，越濃越好；
第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；
第3步：然後把艾草水倒進盆子裏，調好水溫，給寶寶洗澡。（tips：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用沐浴露清水清洗了）
艾草泡腳丨補腎祛寒
對於泡腳，古人也十分有講究，通常會取艾葉50~100克，放在鐵盆裏加清水煮开，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因爲金屬易冷，不利於溫補
待水溫降至40℃左右後，就可以开始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下
泡腳時間以半小時左右爲宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的
泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因爲此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。
艾草煮水丨飲用
艾草陸續成熟，人們會自己採摘艾草或者到藥店購买艾草回來熬水。
選取艾草2兩，洗幹淨放在鍋中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然後用大火進行煮沸，煮沸之後用小火再煮半小時，將其冷卻之後，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。
用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力，對於殺菌、抑制細菌有一定的幫助，同時還能夠溫氣血、祛寒溼，寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝，能夠溫經通脈、散寒止痛。
（tips：兒童和生理期女性最好不要飲用艾草煮水）
艾草煮水丨洗臉
現代社會，因爲飲食不規律，生活方式不正確，不少人會出現溼氣加重，而用艾草煮水洗臉，能夠有效的驅寒、除溼，有效的調節身體。
同時，艾草屬於中草藥，能殺滅皮膚上細菌，避免皮膚炎症的發生。
選擇一束艾草，將其洗幹淨，加入兩升的水進行熬煮，煮开後，冷卻，即可用來洗臉。
注意：並不是人人都適宜用艾草煮水洗臉，艾草洗臉的時間也不能過長，不能長期使用，一周洗兩次就可以了，這是因爲艾草會起到抑制神經的作用。
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標題：艾草丨夏天用艾草煮水的這幾種功效，90%都不知道
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