你喜歡喫豆腐嗎？豆腐一直被公認爲補鈣的食材。其口感細膩，營養價值高，如蔥豆腐或炒豆腐、麻辣豆腐等深受大家喜愛。這次的小饞貓是用豆腐鴨血炒的。味道很清淡，還能養顏補血。患有貧血的人記得常喫。用它炒豆腐，天然的“補血藥”，祛斑養顏，素顏肌膚細膩美麗。
這不，最近豬肉比較貴，可以买鴨血來補，不油膩，和豆腐一起炒對身體有益，還可以保護腸道不受損傷。小饞貓就喜歡把這兩種食材結合起來，一起炒，軟軟的，很好喫。下面我分享一份燒鴨血豆腐的做法。如果你喜歡它，你可能想學習它。
我們在做這個豆腐炒鴨血的時候，先加入豆腐一塊，鴨血一塊，鹽適量，雞精少許，生抽適量，澱粉少許，姜絲、大蒜、豆瓣醬、食用油等調料。
1、先把买來的鴨血洗幾次。瀝幹水分後，切成小塊，裝盤備用。
2、同樣，豆腐也要洗幹淨，切成小塊，用姜、蒜、蔥切粒。
3.起鍋，油熱後，加入蒜片和姜片炒香，然後加入豆瓣醬，炒香，加入鴨血和豆腐。
4.將兩種材料輕輕混合炒約2分鐘，加入少許溫水，加入鹽、雞精、生抽，大火煮5分鐘，再加入少許澱粉，用大火熬成糊狀。果汁。
這個豆腐炒鴨血很好喫，很誘人。它還可以加快血液循環，起到促進新陳代謝的作用。鴨血富含鐵質，也是貧血的好幫手。女性常喫它可以補氣血，還可以排毒，每周喫兩次，清腸通便。
豆腐和鴨血搭配，可以補鈣、補鐵、補血。亦可潤肺潤燥。淡化臉上的雀斑，使皮膚白皙透亮，使人美麗。他們即使不化妝也很漂亮。美麗的。
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標題：豆腐加它一起炒，天然“補血劑”，除雀斑養顏，肌膚細膩，不化妝也美
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