家常菜味美,簡單又可口,都是些下飯下酒都不錯的菜,芙蓉蝦仁韭菜花就是這類菜式了,芙蓉說的就是雞蛋,配着幾種簡單的材料,味道足以叫人流口水,這菜還香到隔壁去,鄰居的小妹子被香味饞到了,跑進來喫個不停手,哎呀,我的心裏在叫嚷,那是咱家的晚餐呀
雞蛋、蝦仁都是高營養的好食材,常配搭在一起食用,我愛加配韭菜花一起炒着喫,多喫這類菜可強身健體,能補充多種營養,特是鈣質......加上調味也不復雜,做起來,超級快手,又香又下飯,要是興趣來了,下個小酒也是超正的
芙蓉蝦仁韭菜花
主料:韭菜花150克,蝦仁80克,雞蛋2只,蒜10克,油20克
輔料:鹽2克,蠔油10克,醬油10克
各材料,韭菜花切短,蝦仁是大頭蝦的肉,肉質非常爽口
蛋打开放鹽
雞蛋打拌成蛋液,並加入蝦仁
熱鍋,下油倒入蛋液與蝦仁
把蛋與蝦仁煎熟了,用鏟子劃散,盛起待用
鍋內再下點油,爆香蒜末
下韭菜花翻炒一下後,加入蠔油、醬油
大火爆炒至8分熟
下熟的蝦仁蛋塊
炒均勻後關火,上碟即可食用
鄰居的小妹妹呀,停停手吧,那是咱家的晚餐呀
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標題:這菜香到隔壁去,鄰居小妹跑來喫個不停,哎呀,那是咱家的晚餐呀
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