豆制品是一種非常健康的食品，不僅低升糖，還富含高質量的蛋白質。但是你知道嗎？在市場上有一些被稱爲假豆制品的產品，它們雖然看上去很像豆制品，但其實對身體健康危害極大。今天，小編給大家介紹三種假豆制品。
首先是千葉豆腐，千葉豆腐外觀看上去確實很像豆腐，但是其主要成分是澱粉、大豆分離蛋白、食用鹽等，基本沒有大豆脂肪。但是要注意的是，千葉豆腐常用的油和鹽含量較高，會給身體帶來負擔。
其次是魚豆腐，魚豆腐雖然名字裏帶有豆腐，但它並不是豆類產品。火鍋店和燒烤攤上的魚豆腐通常含有大量的添加劑和香精，對身體非常不利。
最後是杏仁豆腐，這種豆腐雖然與上面兩種看起來不同，但同樣是一種假豆制品。杏仁豆腐主要是由杏仁糖和奶粉制成的，所含糖量很高，蛋白質含量卻很低。其中根本就沒有什么杏仁，全部都是靠生產者的科技與狠活制成。
在選購豆制品的時候，一定要慎重選擇，要看清包裝上的成分表，選擇那些真正含有豆類成分的豆制品才能夠真正地爲我們的身體帶來營養與健康。
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標題：看上去很像豆制品的三種假豆制品，你知道嗎？
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