蒲公英中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。
蒲公英的4大好處
祛溼熱
夏季臉上愛長痘、出油，大部分是體內溼熱重導致的，蒲公英可清熱解毒、利尿散結，而用其來祛溼是最爲適宜的，可瀉火除溼，可以改善溼熱所導致的惡心、舌苔發黃、口臭等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。
養肝護肝
蒲公英歸肝經，可保肝利膽，善於清肝火，去火消炎。蒲公英和根莖不僅可以去肝火，還可以防止肝損傷，肝排毒，特別是對酒精性肝損傷，療效顯著。
保護腸胃
古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而現代研究發現，它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺杆菌，又能修補胃黏膜的損傷。臨牀應用也證明，單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效。
清熱解毒
蒲公英常被中藥界譽爲具有清熱解毒，抗感染作用的八大金剛之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。在臨牀應用方面，蒲公英的應用範圍很廣，廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。
1、陰寒證者不喝
陰寒證的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候，如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食欲也會下降。
2、過敏者慎用
服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。
3、不可大量服用
有不少的朋友，爲了增強藥效，會加大在用藥方面的劑量，這樣的做法是不可取的。因爲當我們的身體服用了大量的蒲公英後，就可能會導致腎小管變小，然後引起我們的上皮細胞變渾濁，這對於我們身體中腸胃的損傷還是比較大，並且容易伴隨有拉肚子以及惡心、嘔吐等症狀。
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標題：蒲公英泡水喝有4大好處，常喝對身體好，這3大“禁忌”也要知道
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