民間有女人不離藕的說法。由此可見，藕是女人的朋友。現在正是喫蓮藕的好時機。可以說是七月蔬菜之王。都說女人離不开藕，因爲藕的營養藕中含有豐富的維生素K、維生素C、鐵和鉀，常食補氣血，提高免疫力，女人多喫會看看更好看！蓮藕喫起來特別脆嫩。不管是煲湯喫還是炒着喫，味道都很鮮美，而且脂肪含量還很低。喫多了也不怕胖！
在蓮藕的不同做法中，小編最喜歡用蓮藕來熬湯。味道很好喫。不喫飯可以喝三碗湯。藕湯的做法也很簡單。現在讓我看一下。這道藕湯的具體制作過程！
首先，我們要把藕洗幹淨，去皮，切成自己喜歡的形狀。將切好的蓮藕用清水浸泡，加入檸檬汁攪拌均勻。這樣可以防止蓮藕氧化變黑，泡紅棗！
蓮藕泡好後，放入鍋中煮开。水开後加入泡發好的紅棗、冰糖，蓋上鍋蓋燜煮半小時。味道會更豐富，口感會更好。
這樣做出來的蓮藕，味道鮮美香甜。小編覺得比豬骨熬出來的藕湯還要好喫。喜歡的朋友可以試試。女人要常喫藕才能身體好，尤其是在這7個月，現在這個月是喫藕的最佳時機，而且要多喫！
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標題：7月蔬菜之王就是它，補益氣血，增強免疫力，女人多喫氣色好
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