在這個喝口水都能滲出一身汗的時節，果然還是得靠冰飲才能活着啊~可偏偏市面上絕大多數的冰飲都是含糖大戶，讓人望而卻步。
既怕熱又怕胖，什么樣的冰飲能一箭雙雕地解決這個問題呢？冷萃咖啡和冷泡茶，你值得擁有！
Tips：與普通的用熱水衝泡的咖啡不同，冷萃咖啡是用咖啡粉和冷水或室溫條件下的水浸泡而成，浸泡時間長，可最大程度上地萃取出咖啡的口味。
1、取適量咖啡粉，用掛耳咖啡包加冷水衝泡一杯咖啡（或者直接用袋裝的咖啡包也可以），水和咖啡比例15：1，如果要加牛奶則爲12：1。將衝好的咖啡放入冰箱冷藏室，冷藏一夜；
2、從冰箱取出後可以直接享用，也可以調入適量牛奶後品嘗哦~
相比於普通冷泡咖啡，冷萃咖啡的口感更柔和，酸度也更低。夏天飲用，清涼冰爽，更加提神哦~
別以爲只有开水才能體現茶葉的魅力，在冷水的浸潤下，經過時間的催化，茶葉的精髓同樣也能被體現得淋漓盡致。
1、在杯中放入喜歡的茶葉，倒入蘇打水（或純淨水也可以），水和茶葉比例100ml：1g，注意杯子不要加滿，留空間加其他水果；
2、將各種喜歡的水果切丁或切片，然後碼到杯子裏（我是用的青檸、黃瓜、獼猴桃組合，還有草莓、蜜桃、檸檬組合）；
3、將杯子放到冰箱冷藏室，同樣冷藏一晚上，第二天就可以取出暢飲啦~
冷萃咖啡、冷泡茶，做法超簡單，而且全部純天然無添加，可以放心大膽地喝個痛快，也完全不用擔心發胖哦~
有了它們，你還用擔心這個夏天很難熬嗎？
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標題：夏天好喝不發胖的靠譜冰飲都在這了，分分鐘搞定
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