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過節餐桌選茄子,花樣做法簡單,酸甜口味,大人小孩都愛喫

by admin - 2023-06-08 65 Views

大家好,我是奇爸,一個愛廚房的男人。

今天介紹的是一道燒茄子,酸甜口,樣式好看,味道還不錯,大人小孩都十分喜歡。

茄子,營養豐富,其中維生素P可以增強毛細血管的彈性,預防微血管出血;維生素C和皁草甙,具有降低膽固醇的功效;想要護膚的朋友也可以多喫茄子,茄子中的維生素E有很好的抗氧化作用,能夠延緩衰老。

對於孩子來說,茄子還有一個非常有用的功效,就是可以清熱解毒,尤其夏天容易長痱子,多喫茄子,可以預防長痱子。

茄子的做法也有很多,肉末茄子、茄盒子、魚香茄子……今天我們說的都不一樣,這個屬於我姐姐的私房菜做法,一般不外傳哦!

下面就开始介紹這道菜。

原材料:茄子、澱粉、豆瓣醬、蔥姜蒜、鹽糖等調味料

做法:

1、首先,我們要把茄子洗幹淨,把上面的那個莖去掉,瀝幹水分,削去茄子的皮。

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2、茄子剖成兩半,然後再切成兩段。

3、切花刀:這裏教大家一個小技巧,很多不會切花刀的朋友可以像圖片中一樣兩邊用筷子夾住茄子,這樣切出來的花刀,刀口深度、大小都很一致,也非常的好看。

4、切好的茄子,再入水清洗一遍,控幹水分之後,用澱粉均勻的抹在茄子上,只要薄薄的一層澱粉就可以了,不要全部裹上。

5、調料汁:准備一個小碗,碗裏加入蠔油、2勺生抽、1勺陳醋、少許食鹽、少許白糖,再加點水澱粉,攪拌均勻,備用。

6、开火,起鍋,鍋中放油,由於茄子比較吸油,所以炸茄子需要稍微多放一點油。油溫到6成熱的時候,把茄子放入鍋中炸,等到顏色變成金黃色的時候就可以撈出來,控油。

7、鍋裏留點底油,燒熱之後,放入蔥姜蒜翻炒到香氣出來。

8、鍋中炒香後,再加入一勺豆瓣醬,繼續翻炒幾下,把調好的料汁再放進去,炒至濃稠就可以了。

9、炒好的濃汁,直接澆在剛才炸好的茄子上面,最後撒上一點蔥花點綴一下,就可以上桌了。

這道菜略帶一點酸甜口,比較开胃,湯汁比較濃稠,也適合澆在飯上面當作蓋澆飯來喫,也是很不錯的。

你學會了嗎?

幫助我點綴、轉發,謝謝


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