劉大爺年輕時是工廠的工人，退休後回到心心念念的河南農村老家，夫妻倆過着“採菊東籬下，悠然見南山”的田園生活。農忙時節在地裏幹活，闲下來的時候和村裏的老人聊天闲扯，日子愜意得很。
雖然劉大爺已經72歲高齡，但幹起農活來，手腳比村子裏的年輕人還麻利。關鍵是眼不花耳不聾，這讓村裏的老人都羨慕不已。
按理說劉大爺從不在意身體養護，平時飲食也多是粗茶淡飯。他還不喜歡喫大魚大肉，身體怎能這么硬朗呢？
隨着年齡增長，對中老年人來說最在意的莫過於強壯的體魄，爲此很多人堅持鍛煉，常年喫保健品等。但劉大爺從不在意這些，這么多年唯獨喜歡這“1寶”，就是愛喝茶。他不喜煙酒，不喫大魚大肉，唯獨對茶愛不釋口。
中老年人喝茶對身體有好處嗎？
老茶客常說“飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休闲；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。”
茶葉作爲我們的“國飲”，含有的營養物質種類豐富。除了能幫助身體做大掃除，排出體內垃圾，還能緩解疲勞，不知不覺增強身體素質。
此外，茶葉中富含的兒茶素抗氧化作用極強，有助於人們保持年輕態。劉大爺常年喝茶，怪不得身體結實，不愛生病呢！
說起喝茶，劉大爺總是滔滔不絕。中老年人喝茶與年輕人不同，需要足夠溫和綿潤，避免影響睡眠質量。
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標題：河南72歲大爺，不愛大魚大肉，獨愛這“1寶”，腿腳麻利身體壯
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