炎炎夏日常常讓人口幹舌燥，這時一杯清涼的飲料成了很多人的首選，冷飲雖能解一時之渴，但喝多容易傷腸胃，要想真正解暑去火還是來一杯茶實在，夏天喝茶不但降溫解渴，還能養生，以下我們就告訴大家幾款適合夏天喝的茶！
綠茶：
綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了，綠花具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏等功效，綠茶，清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。
蒲公英茶
蒲公英一直都是解熱毒的中藥藥材之一，它能清熱解毒、祛火消炎、利尿去溼。蒲公英中含有豐富的蒲公英素、膽鹼、葉綠素、維生素、鐵元素，能促進身體吸收。
荷葉茶
古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛喫油膩的食物了。
菊花茶
菊花茶具有很好的降火功效，野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶，但解毒清熱降火的功效最強。夏天出現痤瘡、咽喉發炎、口腔潰瘍等上火症狀，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長期泡茶飲用。七彩菊顏色鮮豔，除了具有菊花清熱解毒的基本藥效外，還有獨特的美容功效。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
小貼士：女性在大姨媽來的時候是不能喝茶的，因爲在這期間鐵元素流失的比較嚴重，如果此時喝茶的話，會造成貧血的。妊娠期間是不能喝茶的，因爲茶中含有咖啡鹼會刺激到神經，從而會引起准媽媽失眠的問題的。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：夏天喝什么茶？這個幾種夏季養生茶清熱瀉火，你知道嗎？
地址：https://www.100economy.com/article/43888.html