對於很多有胃病的人一般都是比較濃的口臭情況，爲啥有人出現口臭，不管是喫口香糖也好，刷牙也好，漱口水也罷，就是除不掉這個味道。如果到了揮汗如雨的夏季， 胃裏堆積的食物腐敗速度更快，散發出來的口臭+排出來的臭汗，殺傷力堪比生化武器啊！
一般來說都是因爲幽門螺杆菌陽性的問題。
關於養胃的我的碎碎念
養胃一方面在補，另一方面要切斷原來不正確的飲食習慣。
如果你下決心好好養胃，那么下面所說的飲食或者生活習慣，請您慢慢杜絕。
1.首先，以後杜絕喫燒烤、油炸類食物，這些東西的危害不用多說。
2.其次，不喫或者少喫生冷的食物，比如冷飲、冰鎮飲料，還有涼性的食物，包括多種水果，比如西瓜、梨、柚子等都是寒涼的，要少喫，有句俗話：十個胃病九個寒，明白了吧，盡量喫些暖胃的食物。
3.少喫生硬的東西，比如花生米之類的堅果，要細嚼慢咽，胃不好的人喫飯速度要慢，多咀嚼，這樣易於消化，減輕胃的負擔。
4.再有就是牛奶，少喝，爲什么呢？牛奶屬於陰性，寒涼之物，許多人不知道這一點，所以胃不好的人少喝。
5.在生活習慣方面，切記不要熬夜，熬夜傷身大家應該都知道。
6.每日藥可以不喫，但是我說的1種一定要喫，就是合衛順，這種對於養胃效果比較好用，還可以輔助的抑制幽門螺杆菌。
7.避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及幹果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
8.選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食爲主。
9.選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
10.烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
11.進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配制可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
就說這么多吧，希望我的這點微不足道的經驗能夠幫助更多脾胃不好的人，希望你們早日完全康復！
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標題：我的食療養胃實踐，下面的飲食和生活習慣，你要是能做到胃就能好
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