亞麻籽作爲健康食物之一，因其優良的營養價值，醫用價值，已逐步應用於食品，醫藥，飼料等領域，亞麻籽系列產品正不斷豐富當下的食品行業。比如今天給大家介紹的亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸，是人體補充a-亞麻酸的有效方式之一。亞麻籽油的食用方法一共給大家整理了七種。
一，拌酸奶
在酸奶中加入亞麻籽油，再加入麥片、堅果、水果等攪拌均勻食用，此法也被稱爲“巴德維食療法”，飯後來一杯，可以幫助人體消化。
二，拌沙拉
將水果或蔬菜切成小塊，裝盤後放入沙拉醬或其它調味醬料，然後加入亞麻籽油，攪拌均勻即可享用，5分鐘get道健康飲食。
三，煲湯煲粥
煮上一鍋喜歡喝的粥或湯，待溫度降下來後加入亞麻籽油，增色又調鮮。
四，拌涼菜
涼菜在放好調料後，加入亞麻籽油一起攪拌均勻。在保證調味的基礎上又不損失營養。
五，搭配主食
將亞麻籽油滴在面條、米飯等溫度不是特別高的主食上食用，香滑爽口。
六，混合調味料
將亞麻籽油與適量花生醬、可可醬或其它醬料預先混合均勻後，塗抹在面包上食用，好喫又營養。
七，直接食用
亞麻籽油直接食用更易於人體吸收。
*但是需要注意的是亞麻籽油的油煙點較低，加熱時非常容易冒煙，所以不能高溫食用。
目前德慧對亞麻籽進行了完全的深度开發和綜合利用，推出了一系列深加工產品，例如上述的亞麻籽油不僅方便人們補充a亞麻酸，更使亞麻籽的價值得到更深的利用。德慧已實現亞麻籽的全流程深度利用，正不斷的爲食品行業提供更健康的亞麻籽產品。並持續以健康的食品方案反饋市場，爲您企業的發展增磚添瓦。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：亞麻籽油怎么喫?一篇搞懂！
地址：https://www.100economy.com/article/46647.html