小虎家之前搬了新家，因爲新房子天然氣還沒有到位半年來小虎的早餐都是媽媽從外面买回來的，媽媽买早餐的時候還很注意葷素粗細搭配。
可是今天愁眉苦臉的小虎媽媽，她說孩子因爲喫飯問題傷了腸胃，甚至有一些輕度的腎衰竭。
當初搬家也是爲了孩子上學方便，可是離學校近了一點卻讓孩子出現這樣的問題，小虎媽覺得得不償失，爲此开始研究起孩子的餐食來。小虎的午餐是在學校喫的，早餐這件事情成了小虎媽研究的重中之重。
1、不要只喝牛奶
西方人的早餐可能會是簡單的牛奶麥片，全麥和牛奶都是營養物質豐富的食物，這樣的搭配簡單切營養，對於急着去趕地鐵和公交的大人來說確實是個不錯的選擇。
不過給孩子的早餐可是一定要本土化，也許你聽到外國人早餐喫的是最簡單的牛奶面包，可是他們的午餐和晚餐呢？
何況一方水土養一方人，一直傳承下來的家庭化食物才是最有利於孩子的成長和吸收的。我就聽有育兒師講過，早上空腹喝牛奶很容易導致兒童的消化不良。小米稀飯配點小菜饅頭作爲孩子的早餐並不粗糙。
2、不要低溫食物
稀飯這樣的熱食更加能夠喚醒熟睡一夜的腸胃，千萬不要聽信那些未加熱的蔬果汁最能保存食物原本營養的話。高溫是會讓一部分的營養分解，可是合適的溫度才能保證孩子的腸胃不被傷害，能夠讓孩子身體微循環更好地啓動。
國人是沒有喝冰水冰飲這樣的習慣，不知爲何會出現冰熱之爭這個話題。但是不管作爲家長對於熱食有什么樣的質疑，請放下您的質疑爲孩子准備熱乎溫暖的早餐保護孩子的身體以及腸胃。
3、不要夾生飯
聽說溏心雞蛋更加有營養？也許對於大人來說過度加熱的食物會讓食物喪失原本有的營養，可是對於孩子來說一定不能喫半熟的食物的。
糖糖爸爸就不喜歡過於軟爛的面條，所以糖糖家煮的面條總是有些硬芯兒的。糖糖媽於是就會把爸爸的食物和孩子的食物分开，可是已經是個小學生的糖糖就是好奇想要嘗試爸爸的食物。沒想到的是一碗常喫的面條就讓糖糖得了腸胃炎進了急診。
小孩子的腸胃還沒有發育到成人的水平，有一些成人喜歡的食物，成人覺得口感味道都完美的食物，卻能夠傷害到孩子。孩子的食物還是要軟爛，夾生的食物千萬是不能給孩子喫的。
4、不要包裝速食
我們最常見的速食就是方便面了，家裏偶爾也會備一些速凍的食物。這些可以作爲大人應急的食物卻不能成爲孩子的成長餐，尤其是早餐。
一次都不要，一次的省時省力就會想有下一次。
5、不要隔夜菜
現在許多家庭裏剩飯剩菜大人都不會去喫了吧？可是總是會遇到特殊情況——節儉習慣了的老人帶孩子或是剩的滷肉醬肉等似乎可以隔夜的食物。
什么樣的早餐才是適合孩子的呢？前面提到小虎媽媽想的營養均衡是必須的，此外還要保障食材的安全可靠，不要過度加工的食物，不要不利於腸胃的食物。
重視孩子身體健康的家長們，您做好孩子的早餐了嗎？
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標題：娃脾胃虛？可能是早餐的問題，這5種早餐堅決杜絕
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