夏季是許多人不喜歡的季節，人們在高溫的環境中待久了，就需要一些清爽的食物來緩解炎熱。在這個季節裏，輕食變得越來越受歡迎。關於夏季輕食，小編給大家整理了幾個小貼士。夏季氣溫高，飲料容易變質，其中酒精和咖啡因是常見的問題，所以選擇健康的飲料是非常重要的。可以選擇果汁、茶、水、低糖的冰沙或者蔬菜汁，這些都是健康的飲品選擇。
夏季氣溫高，人們的胃口也會相應變差，少食多餐可以幫助人們更好地消化食物，保持血糖水平的穩定，同時也可以減輕身體的負擔。夏季新鮮的食材更加容易獲得，可以選擇喫新鮮的食物，並避免食用已經變質的食物。新鮮的食物更有可能是健康的，所以選擇新鮮的食物來保持食物的質量。
螞蟻莊園今日題目：夏季輕食小貼士：以下哪種調味料熱量偏高，不宜多添加？
選項：A、沙拉醬，B、檸檬汁。
夏季的時候，沙拉醬熱量偏高，不宜多添加進輕食。如果將沙拉醬添加到輕食中，那么就可能會增加攝入的熱量，從而對控制體重產生不利影響。因此，建議適量添加沙拉醬，同時也應該控制其他方面的飲食。
沙拉醬的選擇也很重要。可以選擇低熱量的調味醬，例如橄欖油、檸檬汁等，而不是高卡路裏的甜醬，例如巧克力醬、花生醬等。堅持合理的飲食和運動習慣是控制體重的關鍵。定期測量體重和身體質量參數，監測自己的飲食和運動效果，並尋求專業人士的建議和指導，讓自己更健康地享受輕食。
螞蟻莊園今日答案：夏季輕食小貼士：以下哪種調味料熱量偏高，不宜多添加？答案：沙拉醬。
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