今天在媒體上看到這則消息: 6月6日，26歲網紅“中原黃哥”的妻子向媒體確認了其丈夫的死訊，“中原黃哥”在直播PK中喝酒過量後去世。5月份，另一名名爲“三千哥”的網紅，同樣是在直播PK中過量飲用白酒後去世。。。。
非常遺憾看到這樣的消息。這些網紅在直播中過量飲酒導致不幸去世的事件，引起了社會各界的廣泛關注和深思。我們應該認識到，過度追求網絡直播的熱度和流量，不顧自身健康和安全，是非常不值得提倡的行爲。同時，也提醒廣大網友們，要珍惜生命，不要盲目模仿網絡直播中的行爲，保護好自己和身邊的人。
從這則消息來說引發大衆的關注與討論，關於酒精的致死原因以及安全飲酒的標准，以及“適量飲酒有益健康”的說法在科學和臨牀實踐中是否成立。
“適量飲酒有益健康”，這是一個備受爭議的話題。有些人認爲，適量飲酒可以促進血液循環、降低心髒病和中風的風險，還可以緩解壓力和焦慮。然而，也有很多人認爲，飲酒會對身體造成傷害，增加患病的風險。那么，到底“適量飲酒有益健康”是真還是假呢？
事實上，這個問題並沒有一個簡單的答案。根據研究結果，適量飲酒確實可以對身體產生一些好處，但過量飲酒肯定是有害無益的。例如，適量飲酒可以促進血液循環，降低心髒病和中風的風險。此外，適量飲酒還可以緩解壓力和焦慮，提高社交能力。
然而，這並不意味着飲酒就是完全無害的。過量飲酒會對身體造成傷害，增加患病的風險。例如，過量飲酒會導致肝髒損傷、胃腸道問題、神經系統問題等。此外，飲酒還會影響睡眠質量，導致肥胖和糖尿病等問題。
對於有部分人群說少量飲用紅酒或葡萄酒可以降低心腦血管以及二型糖尿病的發病風險。
但是來自在西醫方面進行過大樣本、多中心、隨機雙盲對研究中顯示：只要飲酒就會增加患癌症的風險。
最近，國際知名的醫學期刊《柳葉刀》子刊2021年發表的一項研究發現，2020年全球有超過74萬例新發癌症可歸因於飲酒：胃癌、食管癌、腸癌、結腸癌、肝癌和乳腺癌的數量最多；並且，男性受影響更大，佔到76.7%。即使是適量飲酒也可能對身體造成傷害。這項研究發現，即使是每周飲酒一兩次的人，也可能增加患癌症的風險。
2019年在《柳葉刀》上，還發表了一項納入了60萬人的大樣本研究顯示：飲酒最終的獲益遠小於其對人體健康的侵害。研究顯示：
1、40歲的飲酒者每周飲酒量超過350克，預期壽命就會減少5年。
2、每周飲酒量在200克至350克之間的人群預期壽命減少2年。
因此，我們需要認識到，適量飲酒並不是完全無害的。“適量飲酒有益健康”這個說法並不是完全正確的。適量飲酒確實可以對身體產生一些好處，但需要考慮地區、年齡、性別、年代的差異等因素，很難給出答案。相反，飲酒後的身體危害，很容易找到證據。而且世界衛生組織也未給出飲酒“多少量才適中”的答復！
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標題：不要以爲“適量飲酒有益健康”給欺騙了
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