即使是不喝茶的人，也會知道適量喝茶對人體有諸多益處，如抗氧化、抗衰老、提神醒腦、消炎殺菌等功效，但凡事物極必反，事實上，茶中的咖啡因也會讓人上癮，如長期大量飲用，則無益於身體的保健，還可能損害身體健康。
這裏主要強調的是大量，大量的茶攝入，必然要有大量的尿液排出，況且茶本身就具有利尿功效，長期如此，對腎髒來說，定是一種負擔。
某些茶在放涼了以後，草酸鹽的含量會升高，在人體內形成結石的幾率會增大。
酒進入人體後，首先應在肝髒中代謝成爲水和二氧化碳，再經由腎髒排出體外。但若喝酒後過量喝茶，尤其是濃茶，則可能會造成酒精未在肝髒中充分代謝分解，就到達腎髒。酒精在肝髒中分解的中間產物是乙醛和乙酸，若其中間產物乙醛到達腎髒，會增加損傷腎髒的風險。（醛類的毒性極大）
除此之外，空腹喝茶，飯前飯後喝茶，均對人體有不利影響。孕期、哺乳期不喝茶（茶中的咖啡因不利於胎兒生長發育），便祕者不宜喝茶（茶中的鞣酸物質有加重便祕的可能）。
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標題：喝茶對身體有好處，長期並大量飲用的3大危害，不可忽視！
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