今天給大家分享一道健康又營養的菜。它主要由南瓜藤和一些豬肉碎組成。豬肉好喫又好喫。南瓜藤清淡有營養，好喫又營養。秋天是南瓜藤的最後一次。不要單獨烤南瓜藤。加一點豬肉更美味，營養美容，开胃下飯，促進腸道蠕動。很多人都喫過大蒜poutine，比菠菜、南瓜和土豆都好喫。下面就來分享一下這道菜的一些烹飪方法吧。入秋後，土豆和南瓜就沒那么好喫了。喫起來美味，毒素排出，大便通暢。
【南瓜藤的肉糜廚藝】
配料表：准備嫩普丁若幹，豬肉250克，蒜姜適量，小蔥適量，鹽適量，生抽適量等。
第一步：先把准備好的南瓜藤洗幹淨，把南瓜藤的胡子去掉，把南瓜藤切成的頭發插到你的頭發上。
第二步：將准備好的豬肉提前醃制一會，將豬肉剁成肉末，姜末剁碎，加入鹽和少許生抽，這樣豬肉更入味。
第三步：鍋內加入少許調溫油，加入小蔥和蒜爆香，加入肉末，待肉熟變色。
第四步：將豬肉炒香，盛入盤中，另起一鍋油燒熱，放入poutine翻炒，待poutine變軟。
第五步：加入炸好的豬肉，加入一些香料，撒上一些洋蔥。
推薦詞：南瓜藤是一種非常鮮嫩的蔬菜，素有長菜之稱。南瓜藤的營養價值高於土豆和南瓜。南瓜藤中維生素A和維生素K的含量很高。與豬肉搭配，味道鮮美，不油膩。有營養也有保健作用，是一道很有營養的菜，還能有效調理脾胃。
第二，南瓜藤被炒豬肉。這是一道不種肉的家常菜。出現便祕症狀，每天煮一盤，腸子越來越通暢，清理腸道，越喫越瘦。是很多胖子比較喜歡的一道菜。
烤豬肉不要單獨喫，搭配久違的蔬菜南瓜藤更美味，不妨一試。
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標題：入秋後，土豆南瓜不如它，美味下飯，排出毒素，腸道通暢了
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