作爲稱職的父母，您應該懂得兒童健康的飲食方式，以便讓孩子更好地成長。社會上流傳的兒童健康飲食方式有很多，有的是科學的飲食方式，而有的卻是錯誤的飲食方式。如果按照錯誤的方式來照顧兒童的飲食，必然會對兒童的成長造成不利影響目錄。所以關注小編是很有必要的，可以隨時了解美食，不再爲每天喫什么煩惱，把心思放到別的地方去。今天要說的是女兒每隔幾天就要喫“它”，沒想到2個月下來，長高了3公分，這種美食就是自制酸奶，很有營養的哦！
目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型爲多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，屬於發酵乳。國標中允許發酵乳使用添加劑，這是生產工藝的需要。添加劑合理限量使用，並不會對人體健康產生危害。所以，不用太擔心酸奶含添加劑的問題。自制酸奶可以不用添加劑。很多消費者認爲酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因爲加入了各種增稠劑，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體並無益處。
原料：酸奶50g、牛奶500g、糖適量
首先將牛奶及加入酸奶引子電飯煲，加入糖，攪拌均勻，然後在電飯煲的選擇鍵上選擇保溫檔，食物溫度計測量保持在45度以下，大概是兩個小時就做好了。專家提醒，如果想豐富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果醬、果漿都是經過多道工藝加工的，其天然性當然不如新鮮的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切塊後放進酸奶。
酸奶本來每個人都該一天喝點的，但是有些孩子發育太好個子長的太高了，偶爾喝喝這個還可以，要是以後天天喝估計還是算了，不想我自己的孩子這樣天天喝個子躥的太高了，嚇我一跳，本來孩子個子就不低，突然猛躥，真怕以後個子成巨人，一般來說，酸奶飲料都是加入過多糖分的飲品。所以，喝酸奶飲料減肥會導致你攝入過多的熱量。另外提醒各位家長朋友，優秀是教出來的，家庭教育尤爲重要，其實，家庭教育是一個人將來能否立足社會的根本。從人生的教育總量來講，家庭教育的重要性佔80%的比重。家庭教育沒有那么復雜，就是勞動教育，兩件事情，做家務，學喫苦，先從養活教育开始。
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標題：女兒每隔幾天就要喫“它”，沒想到2個月下來，長高了3公分
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